J'ai mal au crâne quand je me masturbe

Merci de te soucier de nous, ça nous touche, on va bien ☺️.

Pour répondre à ta première question, ça peut arriver parfois d'avoir mal à la tête lors d'une activité physique comme la masturbation, on appelle parfois ça des "céphalées liées à l'activité sexuelle". De nombreux facteurs peuvent influencer ceci : le corps peut être très tendu au niveau musculaire, la respiration plus irrégulière, il peut y avoir une augmentation de la tension artérielle, il peut faire chaud, ça peut être lié à la posture ou la position, un manque d'hydratation ou de sommeil, du stress...

Si tu observes que cette douleur est très forte et qu'elle s'accompagne de symptômes intenses, nous t'encourageons à en parler avec un·e médecin. Pas pour t'inquiéter, mais pour voir s'il y a une explication particulière et surtout pour te rassurer.

En attendant, tu pourrais observer si certains éléments influencent ces douleurs, comme le moment de la journée, ton niveau de fatigue ou de stress, si tu as bu suffisamment d'eau, si tu respires bien et est détendu, etc.

La prochaine fois que tu as envie de te masturber, tu pourrais essayer d'être attentif à ta respiration (lente) et à bien relâcher tes muscles, notamment au niveau des épaules et de la nuque, ou encore de bouger si une position te semble inconfortable.

Ensuite, pour ta seconde question, tu nous parles des sentiments pour une fille que tu aimes depuis deux ans. On sent que cette relation compte beaucoup pour toi et c'est beau de voir à quel point tu ressens les choses avec sincérité. Tu sembles avoir créé une nouvelle complicité avec elle et même si tu ne sais pas encore ce que ça deviendra, tu sembles vivre quelque chose qui te fait du bien.

Le fait de ne plus avoir envie de te masturber en ce moment peut être tout simplement lié à ce que tu vis émotionnellement. Ce n'est ni bien, ni mal, c'est juste un état. Ton corps n'est pas une machine : parfois, il a envie, parfois non, et il n'a rien à prouver. Et puis, même si cette baisse d'envie arrive au moment où tu ressens beaucoup de choses pour cette fille, ce n'est peut-être pas directement lié.

Parfois, on a simplement moins envie, sans raison précise. Le désir, c'est quelque chose de très fluctuant et c'est influencé par nos émotions, nos pensées, nos expériences (les maux de tête ?), notre imagination… Parfois le désir est plus fort, parfois, il l'est moins, parfois, il n'est pas du tout là. Ça peut changer selon l'âge, les situations, le contexte ou même d'un jour à l'autre. Et c'est totalement normal.

En tout cas, tu es à l'écoute de ce que tu ressens, tu te poses des questions, tu veux comprendre ce que tu ressens dans ton cœur et dans ton corps et ça, c'est précieux💫.

N'hésite pas à revenir et prends soin de toi,

L'équipe ciao.ch