Comment faire pour diminuer mes envies sexuelles?

À ton âge, c'est tout à fait normal d'avoir des envies sexuelles, elles peuvent même être fortes et régulières. Cela s'explique car 'à la puberté, il y a une grande montée d'hormones dans ton corps, ce qui peut activer des fortes envies sexuelles.

Si la masturbation ne suffit pas toujours à calmer tes envies, il y a quelques astuces que tu peux essayer :

• Bouger, faire du sport, dépenser ton énergie physique afin de libérer cette énergie sexuelle.
• Tu peux aussi, selon tes envies, faire une activité qui te passionne, qui te plaît afin de te mettre ton attention ailleurs.
• Éviter d'alimenter tes envies avec des images ou contenus sexy, afin de ne pas stimuler encore plus ton cerveau au niveau de ces envies sexuelles.

En résumé, il est tout à fait normal d'avoir des envies sexuelles. À la puberté, elles peuvent même être très présentes dans ta tête et dans ton corps. Afin de les diminuer, tu peux trouver une occupation, comme dit ci-dessus, afin de mettre ton attention ailleurs.

Nous restons à ton écoute et te souhaitons le meilleur,

L'équipe ciao.ch