Pression et frustration: je veux être en couple

Tu exprimes ici ton envie d'être en couple et les difficultés que tu rencontres comme la frustration dont tu parles et le fait de te mettre trop de pression.

À 17 ans, il est courant de n'avoir jamais eu d'amoureuse ou d'amoureux. Ton envie d'être en couple montre que tu n'es plus le jeune ado que tu étais il n'y a pas si longtemps.

Pour être en couple, on peut dire que la première étape est une rencontre. Cela peut aussi être une re-rencontre, c'est-à-dire passer par exemple d'une relation amicale à une relation amoureuse.

À part cette première étape, il n'y en a pas d'autres à suivre scrupuleusement.

La séduction est surtout faite de partages spontanés comme la complicité, le rire, les regards ou les sourires. Et c'est très souvent autour d'activités communes (école, sport, loisirs, sorties entre ami·e·s, autres) que les rencontres ont lieu et que les couples se forment.

Les partages, quels qu'ils soient (activités, discussions, musique, jeux, intérêts communs, s'intéresser à l'autre, parler de soi), facilitent et nourrissent les relations.

Tu expliques avoir essayé de te rapprocher de certaines filles et amies et que cela s'est "soldé par un échec". Nous te proposons de poser un regard un peu différent. Ce n'est pas un échec puisqu'il n'y avait rien. Tu t'es rapproché de ces filles, tu as compris ou sentis, ou elles te l'ont dit, qu'elles ne souhaitaient pas de relations autres qu'amicales.

En fait, la rencontre de séduction ne se fait pas à sens unique. La séduction, tout comme l'amour, est spontanée et les deux personnes en ont envie. Si l'une d'elles n'en a pas envie (ou n'en a plus envie), alors la rencontre ne se passe juste pas bien, ou elle est autre.

Il ne nous semble donc pas que tu aies échoué. Tu as simplement respecté les limites de ces filles, et c'est une attitude respectueuse, pour laquelle nous te félicitons ! C'est l'attitude que chaque personne devrait avoir dans une situation comme celle-ci.

Nous t'invitons à relâcher la pression (souvent plus facile à dire qu'à faire) et à apaiser la frustration que tu ressens. Être sous pression n'est pas la meilleure des dispositions pour une rencontre. La frustration s'alimente souvent de pensées (généralement en boucles) qui se concentrent sur le manque, par exemple "je ne suis pas en couple". Nous te proposons de prendre conscience de ces pensées et de les remplacer par des pensées positives, par exemple "le moment venu, je rencontrerai la bonne personne, en attendant, je reste ouvert et respectueux".

C'est souvent quand on s'y attend pas que la rencontre se fait. Et parfois, c'est avec une personne qui assez différente de ce qu'on a pu imaginer/rêver/fantasmer.

En attendant, nous t'invitons à privilégier les activités qui t'aident à diminuer ton stress et qui te font bien moralement. En étant détendu et bien avec toi-mmême,ton charme n'en sera que plus rayonnant.

Nous te souhaitons le meilleur!

L’équipe ciao.ch