Augmentation du taux de globules rouges dans le sang

Nous nous imaginons qu'en parlant du taux de sang, tu penses au taux de globules rouges, par exemple pour corriger une anémie.

Si c'est le cas, il faut d'abord savoir qu'est-ce qui cause l'anémie. Le plus fréquemment, c'est quand on manque de fer. Les aliments riches en fer sont donc à favoriser. C'est-à-dire les lentilles, haricots blancs, épinards, viandes rouges (foie entre autre).

On peut aussi supplémenter par du fer en comprimés, selon la gravité du manque de fer.

Pour plus de précision te concernant, rapproche-toi de ta·ton médecin traitant qui te dira spécifiquement ce qui est bon dans ta situation personnelle.

Bien à toi,

L’équipe ciao.ch