Comment ne pas commencer à me mutiler ?
29 mars 2023
Question (Fille / 2009)
en ce moment j’ai l’impression de ressentir le besoin de me mut*ler… que doit-je faire pour ne pas commencer?
parlez en a personne svp
Réponse
Le fait de parler à ciao est une excellente idée pour t'aider à ne pas mutiler ton corps et nous te remercions pour ta confiance.
Si tu as ces envies, c'est qu'il y a en tout cas une grande souffrance à l'intérieur de toi qui a besoin de se décharger et que le seul mode que tu vois pour faire cette décharge est de te faire mal à toi-même.
Quelle qu'en soit la raison, c'est une manière destructive de résoudre ce qu'il se passe en toi qui ne t'apportes qu'un soulagement temporaire.
Le mieux serait que tu ailles parler à un.e professionnel.le. Tu n'es pas obligée de dire à tes parents pour quoi. Nous t'encourageons à de pas rester dans l'attente, car la pression reste !
Et en attendant d'avoir rendez-vous, quand cette envie te prend, dirige volontairement tes pensées sur des choses que tu aimes faire, des amis, parle à quelqu'un, sors, faire du sport, dessine, joue de la musique, écrits, danse, chante, ou toute autre chose. Essaie d'occuper ton corps et ton esprit en même temps.
À bientôt sur ciao,
Ces questions peuvent t’intéresser
voir plusMa copine se dévalorise et je ne sais plus comment réagir
Ma copine dit sans cesse qu’elle est moche et elle me répond froidement elle est triste je crois Elle dit que tout le monde dit qu’elle est moche J’ai beau essayer de la dissuade…
J'ai l'impression de ne plus être heureux du tout
C'est que je fait une année linguistique et je suis quel qu'un de sensible et a chaque fois que je rentre chez moi je pleure tout les jours vertige même quand c'est les vaccance e…
Comment améliorer mon estime de moi?
Bonjour je voulais vous demander comment prendre de l’estime de soi car je suis très timide ce qui m’empêche d’aller discuter avec mes camarades de classe je suis en seconde ( et …
