Je souhaite améliorer mes performances sexuelles

C'est super de vouloir te découvrir et explorer ce qui te donne du plaisir à toi, puis à une autre personne lorsque tu pourras partager ces moments à deux.

Nous t'invitons durant quelques semaines à te masturber sans support pornographique, seul avec toi-même. C'est-à-dire à essayer avec des fantasmes, puis seul avec ton corps, à ressentir ta respiration, puis une autre fois dans des positions différentes, et ensuite avec du mouvement. 

L'amélioration du contrôle de l'érection, de l'éjaculation, et recentrer l'attention sur ses propres ressentis améliore la qualité des rapports sexuels. Réussir à aller dans les caresses intimes tout en respirant et en faisant du mouvement peut entraîner aussi aux rapports sexuels avec une autre personne, qui est justement différent de la masturbation par une différence de mouvements, de pressions, de vitesses, etc. Cette pratique seul t'aidera à être connecté à ton corps, tes ressentis, tes sensations, à l'écouter, et t'aidera pour ta relation future. 

Belle découverte, n'hésite pas si tu as d'autres questions,