Je me mutile et je ne sais pas comment en parler à mes parents

Nous avons lu attentivement ton message, qui nous touche beaucoup et nous inquiète aussi pour toi. Tu as bien fait de nous écrire et ne pas rester seule. Tes mutilations semblent prendre de plus en plus de place et nous entendons que tu as de la difficulté à ne pas te faire de mal.

Tu décris que cette pratique semble t’apporter une solution en « peu de temps » mais comme tu as pu le constater toi-même, l'automutilation ne permet pas de soigner la souffrance qui est en toi. Elle peut soulager temporairement, mais cela ne dure pas. Le seul moyen de faire disparaitre cette souffrance, c'est de travailler dessus en obtenant de l'aide pour t’aider à exprimer ce que tu ressens et à sortir de ce cercle vicieux.

Tu as eu le courage d’en parler à ta psy et c’est déjà une chose positive. Il est vrai que cela peut prendre un peu de temps, mais nous t’encourageons vraiment à poursuivre ce travail avec elle. Elle est là pour t’aider à mieux comprendre les circonstances qui te mènent à te faire du mal, à mieux identifier ce qui te pèse et à trouver d’autres solutions pour t’apaiser sans te mettre en danger.

Nous comprenons que cela peut te sembler difficile d’aborder le sujet de tes mutilations avec tes parents, mais il est important qu’ils puissent être au courant de ce qui se passe pour toi actuellement. Penses-tu qu’ils ont déjà remarqué que tu te fais du mal ? Avez-vous déjà eu une discussion à ce sujet ? Il est probable qu’ils seront inquiets pour toi et ils peuvent aussi être une aide précieuse dans les moments où tu as envie de te faire du mal. Tu peux discuter de cela avec ta psy et réfléchir ensemble à comment leur parler de tes scarifications.

Sache que dans ton canton, il existe aussi la Ligne Ados, une ligne d’écoute pour les jeunes où des professionnels te répondent 24h/24 7j/7. Tu peux la joindre à tout moment, en particulier lorsque tu te sens mal.

Ciao reste à ton écoute et te soutient dans ces démarches.