Amies super centrées sur elles-mêmes: je fais quoi?

D'après ce que tu décris, tes deux amies semblent effectivement avoir des comportements très centrés sur elles-mêmes. Il est probable qu'elles ne s'en rendent pas compte.

Tu demandes ce que tu devrais faire face à ce type de comportements, nous avons trois suggestions à te proposer.

La première est d'identifier tes limites : qu'est-ce que tu acceptes, qu'est-ce que tu n'acceptes pas dans tes relations amicales. Par exemple, tu peux accepter qu'elles se mettent en avant mais pas si elles le font en te décrédibilisant. En étant au clair avec tes limites, tu pourras, avec le temps, les exprimer et les faire respecter plus facilement.

Il est quand même utile de savoir que pour de nombreuses personnes, il n'est pas facile et simple de faire respecter ses limites relationnelles. Certains adultes galèrent aussi. Donc si tu n'y arrives pas tout de suite, ce n'est pas grave, l'important est d'essayer, et d'essayer encore, Progressivement, tu seras de plus en plus à l'aise pour identifier ce que tu ne veux pas/n'accepte pas et tu seras de plus en plus à l'aise pour l'exprimer.

Par ailleurs, il est aussi précieux d'identifier tes besoins, qu'attends-tu d'une relation d'amitié ? Par exemple, tu peux attendre de l'écoute et du soutien de la part de tes amies. Et tu as le droit de le leur dire. Tu pourrais éventuellement leur dire quelque chose comme "je me rends compte que j'ai besoin de votre écoute et de votre soutien. Parfois, j'ai le sentiment de passer au second plan. J'écoute quand vous me racontez vos histoires, en revanche, j'ai souvent l'impression que mes histoires ne vous intéressent pas vraiment. Je ne me sens pas écoutée, je me sens un peu mise à l'écart et ça m'attriste"

Notre troisième suggestion est d'exprimer tes sentiments au fur et à mesure des événements. Par exemple, quand l'une d'elle te taquine, tu peux lui dire juste après quelque chose comme "je sais que tu n'as pas dit ça pour me faire mal, tu voulais juste blaguer, mais moi ça me blesse, je ne me sens pas respectée."

Pour t'aider à exprimer au mieux tes besoins/limites ainsi que tes sentiments, tu trouveras en annexe des conseils de communication. Nous t'invitons à les lire et à essayer de les appliquer avec ces deux amies.

Pour terminer, nous te rappelons que les relations d'amitié devraient être plus positives que négatives. Donc si un jour, tu trouves que ces amies ne te respectent pas suffisamment, il t'est toujours possible de prendre de la distance quelque temps.

À bientôt sur ciao !