Je me sens très mal et j’ai envie de me faire du mal

Nous entendons qu’en ce moment, tu ne vas pas bien et tu penses à te « faire du mal », ce qui nous inquiète pour toi. Tu as bien fait de nous écrire pour nous demander de l’aide.

Il est important que tu ne restes pas seule et que tu puisses parler avec quelqu’un de ton mal-être. Écrire à ciao est déjà un premier bon pas et nous souhaitons t’encourager dans ce sens. Est-ce que quelqu’un autour de toi est au courant de ta situation ?

Nous pensons à tes parents ou un adulte de confiance dans ton école, comme un∙e professeur∙e, le∙la psychologue ou l’infirmièr∙e scolaire. Il est probable que tu ne sentes pas bien depuis un certain temps et ces personnes sont là pour t’écouter, te soutenir et réfléchir avec toi à ce qui peut te mener à avoir envie de te faire du mal.

Tu as également la possibilité d’appeler la Ligne Ados au 022 372 42 42. C’est une ligne d’écoute pour les jeunes en détresse, accessible 24/24. Tu peux appeler en tout temps pour parler de comment tu te sens et avoir du soutien dans les moments compliqués.

Ciao reste à ton écoute et te soutient dans tes démarches.