Comment savoir si une amitié est toxique?

Pour savoir si une amitié est toxique pour toi, il faut te baser sur ce que tu ressens. Si deux ami·e·s ont des besoins différents, des façons d'être en relation incompatibles, cela peut entraîner de la souffrance chez l'un ou les deux partenaires. La relation devient alors toxique au sens où elle fait mal, peut devenir violente ou faire que l'autre se sent inférieur·e à l'autre, rabaissé·e...

Qu'une relation soit considérée comme toxique ou non, l'important est surtout comment toi tu te sens au sein de cette relation et quelles limites tu souhaites poser. Il est normal dans une amitié de rencontrer des conflits, tensions, difficultés de temps en temps, et cela permet aussi d'évoluer et de s'ajuster. Mais lorsque ces conflits sont trop fréquents, intenses ou font trop souffrir, il est important de trouver des solutions pour en sortir.

Si tu as le sentiment de vivre une amitié qui te fait du mal, tu peux tout d'abord en parler à la personne concernée. En lui exprimant ce que tu ressens, de positifs comme de négatifs, et ce dont tu as besoin, vous pourrez mieux vous comprendre et voir si des ajustements sont possibles. Tu peux aussi en parler à un·e adulte de confiance (parent, enseignant·e, médiateur·trice scolaire...)

Nous te souhaitons le meilleur, et à bientôt sur CIAO,