Nausée et vomissement avec du snus

Tout d'abord, bravo pour ton envie d'arrêter de consommer la nicotine, nous t'encourageons vivement dans cette voie !

Avec le snus, la nicotine pénètre par la muqueuse buccale. Cela peut donc provoquer aussi des nausées et des vertiges, comme tu as eu, malgré le fait que tu sois déjà habituée à consommer de la nicotine et du tabac. La raison exacte de ton malaise est difficile à expliquer (fatigue, stress, etc.?) mais elle est effectivement très probablement liée à la consommation du snus. Nous te conseillons donc d'être prudente la prochaine fois, et de peut-être laisser moins longtemps dans la bouche.

Même si le snus est considéré comme moins dangereux que le tabac fumé (poumons et voies respiratoires pas impactés), il comporte quand même des risques : atteintes et inflammation de la cavité buccale, voire cancers. Les dents et gencives peut être aussi fortement tâchées en cas de consommation régulière. Et il y a encore la nicotine présente dans le snus, qui rend dépendant. Si ton souhait est d'arrêter la nicotine, il faudrait donc également éviter de consommer le snus.

C'est souvent difficile d'arrêter le tabac, surtout toute seule, et tu pourrais donc avoir besoin d'un peu d'aide. Pourquoi pas essayer d'arrêter avec d'autres ami.e.s qui seraient aussi motivé.e.s? Tu peux aussi t'aider avec le programme de stop tabac, sur le site : www.stop-tabac.ch. Tu trouveras dans l'article ci-dessous d'autres conseils pour arrêter de consommer. Et tu peux aussi toujours faire appel à des professionnel.le.s, comme l'infirmière scolaire.

Bref, tu l'auras compris, ne reste pas seule dans ta démarche et nous te souhaitons plein succès !

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