Mon amie a des pensées morbides: je n'arrive plus à gérer

Nous comprenons bien l’inquiétude que tu ressens pour ton amie, tu as bien fait de ne pas rester seule avec cette situation et de nous demander de l’aide.

Tu dis « culpabiliser » de ne pas avoir remarqué plus tôt qu’elle n’allait pas bien. Il est parfois difficile de cerner le mal-être des gens, même de ceux qu’on pense très bien connaître. Il se peut qu’ils sachent le dissimuler ou que « les signes inquiétants » soient apparus petit à petit. Ce qui compte c’est qu’aujourd’hui tu entreprends des démarches dans le but d’aider ton amie, comme le fait de nous écrire et c’est déjà très bien !

Tu dis ne pas réussir à en parler avec elle et qu’elle refuse de l’aide, « en particulier celle des adultes ». En tant qu’amie, le simple fait de prendre de ses nouvelles ou de lui donner de l’attention lui sera déjà bénéfique et lui montrera que tu es là pour elle. Aussi, si elle est fermée à l’idée d’en parler à un·e adulte, peut-être que ton « autre amie » et toi pourriez le faire directement ? Il est effectivement important qu’un·e adulte de confiance soit informé·e de la situation de ton amie. Est-ce que tu penses à quelqu’un de ton entourage à qui tu pourrais parler de tout cela ? Un·e parent, un·e enseignant·e ou un·e psychologue de votre école par exemple ?

Nous comprenons tout à fait que tu puisses angoisser pour ton amie qui semble ne pas aller bien. Il reste important que cela n’affecte pas ta propre santé. Tu dis ne plus réussir « à gérer » et avoir l’impression de « faire une dépression ». As-tu pu parler de ton mal-être autour de toi ? Il est important que tu ne restes pas seule avec cela et nous écrire est déjà un bon commencement. Lorsque tu te dirigeras vers un·e adulte de confiance pour te confier, nous t’encourageons à ne pas parler uniquement de ton amie mais également de la façon dont la situation t’affecte actuellement.

Dans les moments difficiles, tu peux aussi appeler le 147, c’est une ligne d’écoute pour les jeunes atteignables 24h/24, 7j/7. Dans le Jura, tu peux aussi te tourner vers l’association « Résiste ». Spécialisée dans le risque suicidaire et la question du mal-être, elle pourra t’accompagner et t’aiguiller au mieux. N’hésite pas à leur écrire sur leur e-mail : info@sos-resiste.ch

L’équipe Ciao reste à ton écoute !