Je me protège bien, mais j'ai tout le temps peur d'être enceinte, que faire ?

J’en ai marre même avec la prise de pilule et le préservatif je pense que je suis enceinte après chaque rapport je panique je me met dans des états… je sais plus quoi faire c’est vraiment horrible de se sentir comme sa je vais prendre rend des vous avec une gynécologue mais je sais pas si ça va m’aider

j’ai tellement peur d’être enceinte j’y pense toujours j’ai l’impression d’être enceinte chaque seconde après chaque rapport sa me gâche la vie je pense au pire je me dis imaginant je suis enceinte je devrai avorter et c’est le pire péché je me met super mal je me sent nul je savais pas que ce monde là était aussi compliquer je savais pas que le risque est aussi facile de tomber enceinte mais bon exemple vendredi j’étais a l’hôpital

j’ai fais un test de grossesse négatif la dame m’a rassurer en quelque sorte mais hier j’ai eu des rapports avec mon copain pénétration etc après le rapport je lui ai demander de regarder si la capote a Peter ou je sais pas on a vu que non mais je me dis si y’avais du sperme sur ses doigt et ensuite il me doigte il y’a un risque même si je prend la pillule et je me sent super mal je me dis je suis enceinte en plus j’ai rêver de sa et bref je sais plus quoi penser

je me dis que il n’es jamais sûr à 100% que je tombe pas enceinte et à cause de sa je veux arrêter les relations mais à chaque fois je dis sa mais j’arrive pas avec mon copain tout se fait naturellement et bref je sais plus quoi penser je me sent tellement mal j’en ai parler à quelque amies

mais je suis chiante elle me rassure mais ensuite je re panique et bref je sais plus quoi faire c’est tellement compliqué je sais plus je sais pas ce que je dois faire je suis trop negatif et c’est vraiment chiant
Merci pour votre réponse