Je me compare sans cesse aux autres

Le fait que tu aies vécu du harcèlement pendant plusieurs années a probablement  fortement fait baissé ton estime de toi-même.

C'est à ce sujet que les conséquences du harcèlement se fixent. Et le mécanisme qui peut s'enclencher ensuite est comme une continuation de l'abaissement de l'estime de soi mais par soi-même, par exemple en se comparant aux autres.

Se faire harceler met aussi la personne dans une situation où elle vit des petits (ou grands) traumatismes à répétition. La méthode la plus efficace est d'aller consulter une ou un professionnelle psychologue psychothérapeute, qui a une spécialisation en EMDR, afin de pouvoir traiter les traumatismes. Cela fonctionne très bien.

De plus, tu pourras aussi améliorer ton estime de toi dans l'échange avec cette personne.

Bonne récupération et à bientôt sur ciao