Je me sens mal

Votre message nous laisse entendre que vous traversez une période difficile. Vous nous dites « vous sentir mal dans votre corps et votre tête », que vous « vous mutilez », et cela nous préoccupe pour vous.

L’adolescence est une période délicate et déstabilisante de la vie, qui confronte à tout un ensemble de changements physiques, relationnels et psychologiques. On peut avoir par moment l’impression de ne plus vraiment se reconnaître, manquer de confiance en soi, se sentir démuni et en arriver à se faire du mal.

Vous nous dites aussi avoir commencé un suivi avec une psychologue, et nous trouvons que c’est une très bonne démarche ! Vous avez l’impression que « tous vos problèmes ne sont pas graves » mais tout ce qui vous pèse ou vous touche mérite d’être entendu. Il est important que vous continuiez vos rendez-vous avec elle, car votre psychologue est là pour vous, pour vous écouter sans jugement et vous aider à trouver des solutions afin de vous sentir mieux.

Par ailleurs, nous vous encourageons aussi à pouvoir continuer à demander de l’aide à vos proches pour éviter de vous faire du mal. Nous comprenons que vous « ne voulez pas les déranger », mais nous pensons au contraire que leur présence est précieuse pour vous entourer et vous soutenir dans ces moments compliqués.

N’hésitez pas non plus à aussi faire appel au 147, la ligne d’écoute pour les jeunes qui vous répond 24h/24 7j/j.

Ciao pense à vous et reste à votre disposition,