Ma santé mentale se dégrade

Merci de ton message, qui nous laisse entendre ton inquiétude pour « ta santé mentale ». Tu expliques avoir envie de te faire du mal et que « tu te trouves horrible » : cela nous touche et nous préoccupe pour toi.

Tu expliques « déjà voir déjà beaucoup de monde professionnel » mais que cela ne t’aide pas vraiment. Arrives-tu à identifier ce qui te donne cette impression ? Nous comprenons qu’il peut être difficile d’aborder ses pensées suicidaires ou son sentiment d’être « inutile », mais tu as déjà fait un pas important en commençant des suivis. Peut-être que tu pourrais essayer de mettre par écrit ce que tu ressens et le montrer ensuite à l’un.e des professionnel.les qui t’accompagne ? Cela peut prendre un peu de temps, mais tu verras qu’en parlant régulièrement de ce qui te pèse et te donne une mauvaise image de toi, cela pourra t’aider à aller vers un mieux-être.

Sache que tu peux aussi faire appel au 147, une ligne à l’écoute des jeunes qui fonctionne 24h/24 7j/7.

Ciao te soutient dans ces démarches et reste à ton écoute.