Boire pour aller mieux: est-ce normal?
21 mars 2021
Question (Fille / 2003)
Réponse
Certaines personnes boivent de l'alcool pour oublier leurs problèmes ou pour se sentir mieux. En effet, l’alcool permet d’oublier quelques instants ses soucis : il « anesthésie » ce qu’on ressent. Mais lorsque les effets de l’alcool disparaissent, les soucis et les problèmes sont toujours là !
Lorsqu’on ne va pas bien, il vaut mieux trouver d’autres solutions. Parler à quelqu’un, chercher de l’aide autour de soi, auprès de sa famille, de ses ami-e-s ou d’autres personnes de confiance permet de se sentir mieux. Il est aussi possible de faire des choses qui nous font du bien : chanter, danser, appeler un-e ami-e pour discuter, dessiner, etc. La solution sera différente pour chacun-e. Il est important de trouver ce qui marche pour soi.
Prend bien soin de toi,
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