Je suis fier·e de moi quand...
Prends un moment pour penser à toi, à ton parcours, à ce que tu as déjà vécu. Parfois, on oublie tout ce qu’on a accompli, même les petites choses. Être fier·e de soi, ce n’est pas se vanter, c’est reconnaître sa valeur.❤️
Tu peux écrire les moments où tu t’es senti·e fier·e de toi :
- Une difficulté que tu as surmontée 💪, un effort que tu as fait, une peur que tu as dépassée, une décision importante que tu as prise, ou simplement quelque chose de bien que tu as fait pour quelqu’un.
Ensuite, n'hésite pas à relire ce que tu as écrit et à essayer de repérer ce que ces moments disent de toi :
- Quelles qualités as-tu montrées ? Du courage, de la persévérance, de la gentillesse, de la créativité ? Cela peut t’aider à mieux te connaître et à prendre confiance en toi.💙
Tu peux aussi transformer cet exercice en échange. Avec une personne en qui tu as confiance, prends deux minutes pour raconter des moments dont tu es fier·e. Pendant ce temps, l’autre t’écoute sans t’interrompre. 🗣️
Quand tu as terminé, ton interlocuteur·trice peut te dire ce qu’il·elle a remarqué de positif chez toi ou te poser des questions. Ensuite, inversez les rôles. Écouter la fierté de l’autre permet souvent de mieux voir la richesse de chacun·e et de renforcer la confiance mutuelle.🤝
Exemple de lettre
Cher/Chère moi,
Aujourd’hui, je prends un moment pour penser à mon parcours et à ce que j’ai déjà vécu. Même si je ne m’en rends pas toujours compte, j’ai fait beaucoup de choses dont je peux être fier·e.
Je suis fier·e de moi parce que j’ai réussi à finir ce travail difficile à l'école ou parce que ...
Je suis fier·e de moi parce que j'ai eu le courage de demander de l'aide quand ...
Je suis fier·e de ma persévérance, car je n'ai pas abandonné quand ...
Je suis fier·e de ma gentillesse quand j'ai aidé ... ou quand j'ai été à l'écoute de ...
...
Cette lettre me rappelle que j’ai de la valeur, même quand je fais des erreurs. Je continue d’apprendre, de grandir et de devenir la personne que je veux être.
Je peux me faire confiance.
Avec bienveillance,
Moi
