Une peur gigantesque avec un monte de stresse pas possible

Hello. Et oui 3 ème fois quz j'écris et alors ? Bref.
Je reprends les cours lundi mais j'ai peur. Je ne suis que très peu appréciée des gens de ma classe... J'ai des homophobe dans ma classe (5 a peu près) qui me juge a longueur de temps car j'ai été en couple avec une fille il y a presque un an... Je sais que quand je vais retourner en cours je vais avoir peur je vais refaire sauté ma jambe à cause du stresse... Je comprends pas grand chose au cours et sachant que je suis vraiment nulle en sport je sens que le jugement va être présent malheureusement. Les filles de ma classe sont toute mince et sportive enfin elle ont tout pour être des personnes parfaite ! Puis tu as moi : bête, grosse, tête de calculatrice, grosse cuisse, ect... Bref tout le contraire que des filles parfaite... J'ai peur également car j'ai énormément de trace de mutilation sur mes bras et connaissant ma meilleure amie (qu'on va appeler pomme de terre) la première chose qu'elle va faire en arrivant au collège c'est regarder mes bras. Et j'ai peur car elle va vouloir faire de même comme elle a déjà fait a plusieurs reprises. Je suis très sensible en plus d'être colérique donc je vais être vexé et très en colère... Le pire quand même au collège c'est les problème que j'ai avec les gens de ma classe. Comme je l'ai dis la dernière fois j'ai des problème avec mon père, et un jour nous étions en cours de français et la prof rend les copie malheureusement j'ai extrêmement mal écrit mon prénom sans le vouloir et la prof a dis que elle n'arrivait pas à lire le prénom. Un gars de la classe que je déteste a été voir la feuille et moi j'étais couchée sur mon banc de façon à ce qu'on ne vois pas mon visage et le garçon a dit "c'est à *mon prénom*" puis il a osé dire "elle sais même pas écrire" en rigolant bien sûr. Je me suis donc levé en colère j'ai été lui arracher ma feuille des mains et j'ai commencé à m'énerver. La prof m'a calmé et en allant me rasseoir j'ai tapé sur mon bureau et j'ai caché mon visage en pleurant en pensant à la honte que je venais d'avoir et au problème abec mon père... Ça m'arrive très souvent de pleuré en silence pendant les cours mais j'ai peur que toute la honte que je me prenais recommence... J'ai vécu de l'harcelment plusieurs années et j'ai peur que ça finisse en harcèlement... (Même si pour moi ça l'es déjà) donc petite question ?
Comment puis je faire pour déstresser avant ma rentrée et ne plus trop pensé à mes problème ?
Ça risque de ne pas être facile de trouver une solution mais j'essaie quand même qui sais ?
Au revoir :3