Une petite aide s'il vous plaît ?

Coucou !
Pour t'aider, je peux te proposer d'aller parler à tes parents du fait que tu voudrai arrêter cette habitude.
Tu leur demande de cacher toute tes lames.
Mwa quand ils ont découvert que je me faisait du mal, ils ont caché mon compas et ma lame de taille crayon.
J'ai trouvé un autre compas quelques semaines après, mais j'ai quand même arrêté de me faire mal car pendant les semaines où je n'avais aucune lame je m'en étais très bien sortie.
Sache que faire ça nous donne juste encore plus un sentiment de déprime, alors qu'arrêter, même si c'est pas facile, ça rend plus joyeux !

Bonne chance ! ❤❤

Quand ma mère a appris que je m'étais mutilé pour la deuxième je lui ai donné mes lames de moi même et je me suis forcée à me mettre en tee-shirts car nous étions en été mais le truc c'est que malgré ça j'en ai quand même repris. Et je n'arrive pas à en parler mise à part a une amie virtuelle (oui je sais c'est dangereux d'avoir des amis virtuelle.) J'ai voulu a plusieurs reprises mais c'est jamais le bon moment j'ai l'impression. J'ai toujours l'impression de l'embêter dans mes problème ou même autres. J'aimerais beaucoup lui confier mes lames comme je l'avais déjà fais mais en le faisant je sais que je risque le fait qu'elle en parlerai à mon petit frère voir à mon père et ça ça causerait fort problème... Je ne sais donc pas quoi faire certes en parlé à mes parents reste un des meilleurs moyen mais mes parents ne sont pas trop compréhensible avec moi il ne m'écoute jamais en plus

Salut!
Peut-être essaye de transformer cette « habitude » autrement. Par exemple chaque fois que cela te prend, fais des noeuds avec des mouchoirs, des bracelets brésiliens etc… un truc qui t’occupe au max l’esprit et qui t’occupe les mains pour ne plus y penser.