un probleme
Depuis que je suis au college g areter de sourire a cause de l harselement et maintemant je suis au lycee mais je ne sais plus sourire et je ne sais pas par ou commencer car cela me pose un probleme si vous avez des conseil je les veut bien .
Réponses
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Par LIKXOO (Garçon / 2003 / Suisse, Jura) le 18 septembre 2021 à 08:37
Salut,
J'ai mis 6 mois à réussir à sourire comme avant. La première chose que j'ai fait c'est regardé le monde du œil nouveau, avant tu était la victime du harcèlement, maintenant tu as quitté ce rôle. Faut que t'essaie de te dire que c'est derrière toi , tu ne peut pas le changer, et que tu portera toujours ce bagage, mais que celui-ci peut être positif. Tu t'es endurcis et ta résisté, tu peux être fier. Ensuite, tu peux essayer de te satisfaire de pleins de petites victoires du quotidien, ça augmentera ta confiance en toi et tu sourriras plus aisément. Essaie de sourire à des chose qui te paraissent anodine, mais qui te font plaisir. Pour finir, essaie de profité des moments où tu ressent que tu est heureux. Ça va t'aider à voir que tu peux sourir à pleins de moments de la journée. Et aussi, ça m'avait aidé de prendre les choses avec plus de légèreté, pas se focaliser sur un problème. Ya une solution à tout !
Le harcèlement c'est dure, mais maintenant essaie de faire de ton mieux pour que ta vie soit une suite d'actions qui te font sourire 😃
Salutations souriante !! 😁
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