Trouble du sommeil
Bonsoir,
Je vous écris parce que j'ai constaté un souci de mon côté récemment. Je suis rentré d'un camp de mouvement de jeunesse et depuis, je suis rentré chez moi et je suis seul chez moi. La journée tout se passe bien mais dès que vient la nuit noire, j'ai beaucoup de mal à être tranquille. Je psychote en pensant que quelque chose va se passer, je laisse une lumière allumée la nuit, je ferme toutes les portes et je me prends des stress inutiles. Je ne sais pas si c'est dû au fait que j'ai passé une quinzaine de jours avec d'autres personnes et que maintenant je me retrouve seul ou si je stress pour rien, je ne sais pas.
Pourriez-vous m'éclairer ou me partager vos pensées ?
Ciao tout le monde :)
Réponses
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Par Jazzly (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 3 août 2021 à 00:37
C'est incroyable il c'est passé un peu près la même chose avec moi. J'ai passé 3 nuit d'affilée sans dormir , chaque fois j'attendais le lever du jour pour dormir sans problème . Ça m'est arrivé pour les autres nuit mais j'ai pu dormir mais avec du stress je sais à quel point c'est horrible mais je sais pas comment faire pour arrêter ça. Mais c'est peut-être par ce que ta changer d'endroit moi je suis chez mon père donc je dors pas souvent chez lui , mais chez ma mère je partage ma chambre et en plus j'ai une veilleuse pour ma sœur donc la nuit n'est pas stressante. Donc je pense que c'est le fait que tu aies changé d'endroit . Désoler pour ce pavé et raconte moi si tu à trouver une solution
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Par pirate_7 (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 3 août 2021 à 00:47
J’ai aussi eu de la peine à dormir c’est dernier temps, l’autre jour je me suis carrément taper l’incruste dans le lit de ma mère tellement je flippais qu’il se passe quelque chose, je m’endors toujours la lumière allumée, impossible de m’endormir si elle est éteinte… l’autre jour j’ai même pris mon couteau près de moi donc bon. 💀
Je sais vraiment pas quoi te dire.. laisse faire le temps 🤷🏻♀️ Tu verras bien si ça s’arrange -
Par XxbobxX (Garçon / 2001 / Suisse, Genève) le 3 août 2021 à 11:12
En réponse à Jazzly C'est incroyable il c'est passé un peu près la même chose avec moi. J'ai passé 3 nuit d'affilée sans dormir , chaque fois j'attendais le lever du jour pour dormir sans problème . Ça m'est arrivé pour les autres nuit mais j'ai pu dormir mais avec du stress je sais à quel point c'est horrible mais je sais pas comment faire pour arrêter ça. Mais c'est peut-être par ce que ta changer d'endroit moi je suis chez mon père donc je dors pas souvent chez lui , mais chez ma mère je partage ma chambre et en plus j'ai une veilleuse pour ma sœur donc la nuit n'est pas stressante. Donc je pense que c'est le fait que tu aies changé d'endroit . Désoler pour ce pavé et raconte moi si tu à trouver une solution
Merci pour ta réponse.
J'arrive à dormir mais je ne suis pas à l'aise. Je vais laisser faire le temps, peut-être que ça ira mieux
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