Thérapie de famille

Hello
J’avais une question est ce que y’en a ici qui on déjà fait des thérapies de famille ? Comment ça c’est passé ? Est-ce que ça vous a aidé ?
Parce que hier on a eu notre première séance de thérapie de famille (c’est moi qui a dmd à faire ça parce que je suis le patient désigné et j’en avait marre de souffrir à cause des autres) et ça c’est pas très bien passé. On s’est embrouillé aujourd’hui personne se parle mon père c’est vexé il a dit que si ça s’arrange pas et qu’il entend des choses trop blessantes il part de la maison. Je sais pas quoi faire je sais pas si ça sert réellement à quelque chose je sais pas si on est pas en train d’essayer de se raccrocher à quelque chose de déjà casser bref je suis complètement perdue