TCA

Hello,

TW JE PARLE DE TCA

Voilà, je souhaite dévoiler mon TCA et enfin oser en parler. Je suis pas diagnostiqué mais il y a des preuves évidentes. Pour moi c’était facile à cacher parce que mon poids n’a pas fluctué de plus de 7 kg. (heureusement 🙏🙏). Les conséquences c’est la dépression, l’isolement, des obsessions, du stress. J’avais peur d’aller manger au restaurant, j’y pensais j’avais peur de trop manger et de grossir. Quand j’allais passer du temps avec mes amis, j’avais peur qu’il y ait des choses à manger, j’avais peur de ne pas me contrôler et de m’empiffrer, j’étais préoccupée par ça, résultat je passais pas un bon moment. je suis juste seule dans mes pensées irrationnelles.

Ce sont ces crises qui ont posé des problèmes car au début je savais pas les gérer donc à chaque fois qu’il y avait des sucreries je m’empiffrais, et en plus j’avais peur de grossir, bref j’ai encore du mal à comprendre ce qu’il se passait, mais voici mes conseils pour les gens qui seront tenter de refaire les même erreurs que moi. c’est mon avis, avis d’une personne qui est passée par ce cauchemar.

n’essaie jamais de perdre du poids, sauf exception bien sûr. si tu n’es pas en surpoids, aucune raison valable justifient ta perte de poids

ne reste pas seul avec tes problèmes et des choses qui te tracassent.

ne te prive pas de la nourriture que t’aimes, le chocolat par exemple, tu peux en manger une petite quantité tous les jours

sors va voir tes amis, ta famille, discute, amuse-toi, c’est très important

accepte ton corps, il faut pas ce dire qu’il doit changer, il faut se dire qu’il est très bien comme ça, ton corps il a tellement de valeur sans lui tu ne peux pas vivre (rigoler, caliner, réfléchir), il mérite d’être aimé comme il est

tu mérites une vie meilleure sans TCA