Stressée de prendre l’avion

Je voyage dans une compagnie low coast .
AirBaltic . J’ai l’impression qu’on va avoir un crash 💥. Quand je vous écrit , je suis en Finlande . Je prends l’avion demain , à 20h . Comme c’est la nuit , je flippe . Alors que j’ai fait le même vol à l’aller , à 1h du mat . JE FLIPPE AIDEZ MOI À ÉVACUER MON STRESS SVP … comment faire pour pas avoir peur ?
Merci à l’avance de vos réponses
-Ryujina-💖🤍