Stress du temps
Donc voilà rebonjour, je voulais parler d'un sujet qui me touche beaucoup;
enfait voilà, je suis une personne qui a tout pour réussir, des amis, des excellentes notes à l'école, je travaille beaucoup etc. Le truc avec moi, c'est que dès que je fais rien je vais me sentir coupable et pas bien, donc si par exemple un après midi je travaille pas, je pourrais pas regarder une série tranquillement, je serais tout le temps en train de me dire; je fais rien, j'ai rien fait etc..
Comme si je passe assez de temps sur mon téléphone bah je vais culpabiliser, et il m'est même arrivé une fois de pleurer quand j'étais en vacances car je savais pas quoi faire et que je voulais pas perdre mon temps.
En gros j'ai tellement peur de perdre mon temps que je le perds:) super en gros j'ai per de passer à côté de ma vie
Bref des conseils? bonne soirée
Réponses
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Par Rinoxe220 (Garçon / 2002 / Suisse, Berne) le 4 décembre 2021 à 12:05
Hey,
J’ai une petite question, tes parents t’ont appris cette idéologie ? Comme quoi il ne faut pas perdre son temps sinon on passe à côté de sa vie ?
Eh bien si c’est le cas, ou pas, sache que ce n’est pas vrai, la vie comporte toutes les situations, l’ennui, le stress, la tristesse, la surcharge etc.
Il y a des moments où on a le droit de décompresser, tu pense pas ?
Ce n’est pas bien de travailler tout le temps, toujours faire quelques chose, c’est cool que tu aies tout pour réussir, mais ne t’emballes pas trop, tu es humaine à ce que je sache, tu as besoin, des fois, de te poser trkl à rien faire, ça peut paraître stressant mais en vrai, ça va.As-tu des passions ?
Quelque chose que tu aimes faire (pas de travail) qui te réjouis, qui te calme ou qui t’excite, qu’aimes tu faire ?
Quand tu sens que tu va commencer à culpabiliser, fait cette activité, ressources toi en allant te promener dehors, en respirant la belle odeur de la forêt, bref.N’aies pas peur de passer à côté de ta vie, car tu es en plein dedans, tu la construis, mais, tu as le temps, donc slow down ^^
Tu deux continuer la conversation si tu veux, tu peux également faire un autre topic pour me parler.
Courage, reste forte.
Rinoxe.
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