Stress
Par
soleil33
(Fille / 2010 / France)
le 28 juin 2023 à 19:36
Bonsoir
Je suis souvent stressée en compétition, examen,contrôle...
Si vous avez des techniques pour moins stressée...
Merci
Réponses
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Par Gengisclan (Garçon / 2006 / France) le 28 juin 2023 à 19:44
Ma letite technique est simple : avoir confiance en toi. Mais elle est difficole a acquerir alors je te conseil ce petit exercice de relaxation.
Met toi assise, dans unne position confortable. Ne pense a rien, fait le vide dans ta tete et respire. La seule chose qui dois t importer c est de respirer...et continue jusqu a aller mieux.
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Par soleil33 (Fille / 2010 / France) le 28 juin 2023 à 19:54
En réponse à Gengisclan Ma letite technique est simple : avoir confiance en toi. Mais elle est difficole a acquerir alors je te conseil ce petit exercice de relaxation. Met toi assise, dans unne position confortable. Ne pense a rien, fait le vide dans ta tete et respire. La seule chose qui dois t importer c est de respirer...et continue jusqu a aller mieux.
D'accord
Je l'essayerai
Merci -
Par soso-2300 (Fille / 2009 / Suisse, Neuchâtel) le 28 juin 2023 à 19:59
masse toi le creu de la main
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Par soleil33 (Fille / 2010 / France) le 28 juin 2023 à 20:23
En réponse à soso-2300 masse toi le creu de la main
C'est vraiment une technique ?
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Par soso-2300 (Fille / 2009 / Suisse, Neuchâtel) le 28 juin 2023 à 20:56
En réponse à soleil33 C'est vraiment une technique ?
totalmen j etai surprise quand j ai vue que sa marchai vraimen
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Par soleil33 (Fille / 2010 / France) le 29 juin 2023 à 09:21
En réponse à soso-2300 totalmen j etai surprise quand j ai vue que sa marchai vraimen
D'accord
J'essaierai merci
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