Santé mentale

Salut

J’ai lu ton texte et j’ai remarqué que ces derniers temps n’allait pas super bien.
Je ne vais pas pouvoir trop t’aider mais j’ai quelques suggestions.
La santé mentale est un sujet plutôt difficile car celle ci peut s’installer rapidement à cause d’un traumatisme pour certains ou une période dure.
Le manque de sommeil peut aussi affecter la santé mentale.
Si tu ne veux pas parler à tes parents ou tes amis par peur, des numéro d’urgence existent comme le 147 qui sert à parler d’idée suicidaires ou un besoin de parler.
Tu peux retrouver ce numéro dans l’onglet menu de ciao et ensuite numéro d’urgence.
(Tout est confidentiel et disponible 24/24)

Voilà j’espère que je te serai utile et si besoin je suis toujours disponible ou même d’autres personnes de la communauté CIAO 👋🏻

merci c'est gentil .)

Coucou en lisant ton texte je me suis reconnue dedans car moi aussi on me comprend pas et je pense que malheureusement toi et moi nous Sommes dans la même spirale infernal le meilleur conseil que je peux te donner pour réviser c'est écoute toi 😊 par ex moi je sais que je peux pas réviser tout les jours sinon je bloqué et aussi quand on me mets trop de pression et qu'on me force a réviser sa m'énerve et comme dab je bloque trouve ce qui marche vraiment pour toi. Puis si tu te sens d'en parler avec tes potes vas-y il que toi qui peut prendre la décision de vouloir en parler ou non

mercii

coucou :3. j'avoue que quand j'ai lu ton message, ma première réaction a été "cool, quelqu'un qui a les même problème que moi!" bon, c'est pas super sympa a penser (pardon d'ailleurs) mais voila... perso ce que j'ai l'impression qui aide, ça varie surement d'une personne à l'autre, c'est prendre du temps dans mon coin: lire, jouer a des jeux vidéo, jouer a D&D. Bref, fais ce que t'aime. je me doute que mon cas est très éloigné du tiens donc je ne peut pas trop le raprocher a moi pour comparer ce que je ferais mais voila. courage :3

T’inquiète faut pas t’excuser je vois ce que tu veux dire, merci ☺