Régime

Réponses

• Par chapeau09 (Fille / 2009 / France) le 3 mars 2022 à 19:04

  moi aussi j'aimerai mais g pas de conseils sorry

• Par Yop3 (Fille / 2008 / Suisse, Autres cantons suisses) le 3 mars 2022 à 19:08

  moi aussi j'aimerai mais g pas de conseils sorry

  C’est rien mais si tu veux on commencera ensemble puis on se dira comment on avance

• Par Ldièse#777 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 3 mars 2022 à 19:29

  Salut, je ne sais pas combien tu pèse mais fais attention, il faut que tu mange pour avoir de l'énergie. Pour perdre du poids mange simplement plus équilibré.👍

• Par MisterK (2002 / France) le 3 mars 2022 à 20:27

  Salut si tu veux commencer à perdre commence à réduire les quantités de ce que tu manges quotidiennement.

  Ensuite progressivement commence par manger léger le soir comme de la salade, des crudités, du poisson blanc..

  En gros ne te force pas à faire de régime dès le début ! Un régime trop strict va te faire stagner très rapidement et tu vas rapidement lâché l'affaire.

  J'ai perdu 23 kg et je sais ce que je dis !
  Pour ma part, j'ai commencé à faire le jeune intermittent et à réduire mes quantités de mon alimentation habituelle. Et grâce à sa j'ai perdu facilement mes 10 premiers kilos.
  Ensuite j'ai commencé par manger des légumes le soir et progressivement je me suis amenée à manger plus sainement.

  Et surtout n'oublie pas que le sport est un facteur très important ! Fait un sport que tu aimes !

• Par étoilée (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 3 mars 2022 à 21:39

  Salut, je ne sais pas combien tu pèse mais fais attention, il faut que tu mange pour avoir de l'énergie. Pour perdre du poids mange simplement plus équilibré.👍

  Oui ! Faire un régime c'est bien mais oubli pas ça. Manges quand même assez pour être en forme. Je vous souhaite le meilleur pour votre régime Yop3 et chapeau09 ^^

• Par blobfish76 (Garçon / 2007 / France) le 3 mars 2022 à 22:05

  Ton poids ? Ta taille ? Parce que tu peut penser devoir perdre du poids sans en avoir besoin.

• Par Yop3 (Fille / 2008 / Suisse, Autres cantons suisses) le 4 mars 2022 à 06:59

  Salut si tu veux commencer à perdre commence à réduire les quantités de ce que tu manges quotidiennement. Ensuite progressivement commence par manger léger le soir comme de la salade, des crudités, du poisson blanc.. En gros ne te force pas à faire de régime dès le début ! Un régime trop strict va te faire stagner très rapidement et tu vas rapidement lâché l'affaire. J'ai perdu 23 kg et je sais ce que je dis ! Pour ma part, j'ai commencé à faire le jeune intermittent et à réduire mes quantités de mon alimentation habituelle. Et grâce à sa j'ai perdu facilement mes 10 premiers kilos. Ensuite j'ai commencé par manger des légumes le soir et progressivement je me suis amenée à manger plus sainement. Et surtout n'oublie pas que le sport est un facteur très important ! Fait un sport que tu aimes !

  J’aimerais savoir plus sur le jeune intermittent

• Par chapeau09 (Fille / 2009 / France) le 4 mars 2022 à 10:03

  C’est rien mais si tu veux on commencera ensemble puis on se dira comment on avance

  cool merci !!