que-est ce que j'ai ????? aidez-moi svppppp

coucou je pense que je suis vraiment pas calé sur ce sujet pour te répondre mais je me suis dit que ca te ferais peut être plaisir qq te répond .
donc pour commencer j'ai ressentie la même choses pendant un bon bout de temps j'arrivais pas a me concentrer j'arrivais pas a dormir etc
enfin bref depuis j'essaie d'avoir une bonne hygiène de vie et ca va mieux (je dis pas qu'on a le même problème mais on sait jamais)
donc maintenant depuis décembre je vais courir 2 fois par semaine je mange plus sainement et j'essaie de passer moins de temps sur mon téléphone de me faire des amis d'être plus sociable et surtout de lire le soir au lieu d'etre sur mon téléphone( par ce que j'adore ca , comme toi tu aime la musique )
voila j'espère que ca pourra être un peu utile . Prend soin de toi<3

hello alors c'est drôle mais je suis dans le même cas que toi
a l'ecole je fais des mauvaise note j'arrive pas a ma concentrer j'arrive pas a réfléchir, le soir j'arrive pas a dormir,... comme toi et mon humeur je sais pas ce que j'ai mais j'ai tjrs envie de pleurer de rester seul,...et le seule truc qui me rend vraiment heureuse c'est la musique, je pourrai pas vivre sans bref voila pour te dire c'est drôle comme coïncidence car je parlais de ça avec ma maman car moi aussi depuis septembre j'ai ça et c'est de pire en pire donc je vais aller au médecin
peut être que tu es en manque de fer c'est assez fréquent a notre âge chez les filles!,... si tu vois vraiment que ça va pas bien prend rendez-vous chez un médecin pour faire une prise de sang,..
je t'ai pas trop aidé mais voila ,ça ma fait du bien de parler

même cas... mais moi, je sais pourquoi.

je vis ça depuis 2ans donc je pense que tu commence à rentrer dans une dépression (pas de remarques pls)