Problèmes de nuits
Bonjour, ces derniers temps je m'inquiète beaucoup à propos de mes nuits de sommeil. Je fais des cauchemars assez fréquemment (pas toutes les nuits non plus), et après sa m'empêche de me rendormir, par exemple aujourd'hui je viens d'en faire un vers 5h du matin et j'ai peur de me rendormir et de refaire le même cauchemar. J'ai essayé de faire des recherches pour trouver une solution mais j'ai l'impression que rien va aider. Et pour donner un exemple de cauchemar sa m'arrive très souvent d'être la victime d'un meurtre et sa reste très violent, souvent le tueur est un peu fou et sa me donne la frousse dès que je me réveille. Avez vous des solutions ? J'aimerais ne plus être si fatiguée à cause d'un cauchemar...
Réponses
-
Par Lila... (Fille / 2004 / France) le 18 août 2021 à 13:45
Salut, j'ai eu les même problème que toi je fesais des cauchemars qui me réveillais sans cesse et toute le nuis je refaisais le même, depuis que j'en ai parler et que je suis avec mon copain je ne l'ai plus refais je te conseille dans parler à tes proches et à tes amis en tout cas moi ça m'a aider :) courage j'espère t'avoir un peu aider...
-
Par Lila... (Fille / 2004 / France) le 18 août 2021 à 13:45
En réponse à Lila... Salut, j'ai eu les même problème que toi je fesais des cauchemars qui me réveillais sans cesse et toute le nuis je refaisais le même, depuis que j'en ai parler et que je suis avec mon copain je ne l'ai plus refais je te conseille dans parler à tes proches et à tes amis en tout cas moi ça m'a aider :) courage j'espère t'avoir un peu aider...
Dsl j'ai fais des fautes 😅
-
Par Soleil_levant💜 (Fille / 2008 / France) le 18 août 2021 à 13:58
D'après les anciens si tu te fait un chocolat chaud le soir tu dormiras bien.
-
Par chiaki (Fille / 2006 / France) le 18 août 2021 à 14:29
En réponse à Lila... Salut, j'ai eu les même problème que toi je fesais des cauchemars qui me réveillais sans cesse et toute le nuis je refaisais le même, depuis que j'en ai parler et que je suis avec mon copain je ne l'ai plus refais je te conseille dans parler à tes proches et à tes amis en tout cas moi ça m'a aider :) courage j'espère t'avoir un peu aider...
Salut merci de ta réponse, le problème est que j'en ai déjà parlé et que sa ne change malheureusement rien ;-;'''
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
