🍂 Présente sans être là 🍂

Salut je voulais te dire que tu as déjà du courage d'aller en cours. Je te trouve courageuse d'y être arrivée et de ne pas avoir craqué. Tu as réussi à tenir et c'est déjà un grand pas pour toi.
Le cerveau humain est fait pour ne retenir que les mauvaises choses mais il y a pleins de bonnes choses sur lesquelles on ne se concentre pas. On ne voit que le négatif. Par exemple la personne qui t'a dit sincèrement que tu étais pas bien et puis tu as une amie qui a besoin de toi. Une amie c'est cool. Tu peux juste rester à côté d'elle si tu ne veux pas la laisser seule. Ta seule présence est déjà une aide et un soutien pour elle.
Et puis pour la colle, au moins tu seras pas toute seule. Il y aura tes camarades, je me suis déjà fait collée et honnêtement c'est pas si horrible que ça. Tu restes juste 1 ou 2h à faire un travail que le lycée demande.

Salut
Ça fais 2j que je n'ai pas écris.
Sayer, je ne suis plus sobre. [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ] Mes bras, ma cuisse et mon ventre sont en sang, une manière un peu poétique pour dire que je suis scarifier. (Et tkt je n'ai pas perdue autant de sang, juste blessures) J'ai pas su tenir a la tentation, c'est super complique, mes première blessures de l'année. J avoue que l'objectif derrière cela étais de m'tuer les veines mais mes mains trembles a chaque fois que j'ai eu envié d'aimer plus loin.

Ce période de retours au lycée est un peu compliqué alors j'ai manquer les cours d'hier, et passer ma journée a me promèner dans des magasins et m'acheter des petites choses. Cetais génial. J avais même manger une bonne glace a la vanille ♡ et acheter un nouveau livre !!
En rentrant de chez moi, je m'étais endormie malgré qu'il fesais jours, la pire erreur car je suis rester éveiller toute la nuit et fais g fais 2h de sommeil.

Et aujourd'hui la journée était un peu plus compliqué , au premier cours, mes mains tremblais. J'avais peur, je ne comprenais pas et ct désagréable a écrire. Plus tard, en un autre cours, cetais mon corps entière qui tremblais. G fais une crise d'angoisse dans la salle du cours.. mais j'ai tenu, personne ne m'a remarquer car je le cacher. Et personne ne m'a fais la remarque. Je buvais de l'eau comme une malade et g pensais plusieurs fois de quitter la salle. Mais voilà, je ne l'ai pas fais... par peur. Heureusement, j'ai de l'endurance.....
Et les autres cours de cette journée étais sous l'angoisse et la peur de craquer, j'avais la tête un peu tristounette et les gens me disais que j'avais l'air fatiguer.
Mes notes ne sont toujours pas bonne.. ça me rend triste.. très.. c'est la terminale.. je suis sensée réussir. J'ai reçu une de mes copie de note et j'avais 5/20 et je voyais tt le monde saute de joie, presque tt le monde a eux la moyenne et moi.. bof...
Lundi on remplit les voeux pour Parcousupp et j'avoue d'avoir aucune idée de ce que je ferais plus tard..

J'ai mal a la tête, fatiguer avec mes pensée, j'essaye de relativiser mais j'avoue qu'au fond de moi, je me demande combien de temps, je vais tenir. Je me sens profondément triste.. g plein de questions dans ma tête et de regret.
Moi je me trouve à me questionner l'intérêt de vivre, voir sa vie se dégrader et de ses notes chuter... Je le dit encore, g envie de mourir.

Regarde moi, je suis sensée faire mon devoir a rendre que j'étais sensée avoir déjà fini pendant les vacances. Regarde ce que je ne fais.. je suis pas bien et je ne vie plus. Ma vie est foutue quoi.. je dois dormir mais envie de ne pas me réveiller demain.

Et maintenant, comptant plus pour Lisa pour qu'elle me rapporte du soutiens. Je n'arrive pas à me confier a elle donc ça l'énerve et ça fini en embrouille. C trop chiant.
Là mon bras gauche que jai scarifier, ma l'air léger et molle. Sensation bizzare. J'avoue que j'ai envie de continuer mais mes mains trembles quand je pose la lame.
J'écris seulement pour me vider..

Salut, c'est déjà bien que tu es tenu 16 jours environ deux semaines si tu as commencé depuis le début de l'année. C'est peut être déjà un pas énorme comparé à l'année dernière, je ne connaissais pas ta fréquence mais ça fait sans doute une énorme différence. C'est à force d'essayer qu'on y arrive, ne te fixe pas des objectifs que tu sais que tu ne vas pas tenir. Fixes toi des objectifs réalisables et augmente petit à petit la durée si tu y arrives quitte à si un moment c'est trop essaie de garder la même fréquence d'abstenance. Peu importe pour n'importe quelle addiction, c'est impossible de l'arrêter du jour au lendemain. Garde espoir, il y a toujours une lumière au fond du tunnel.
Et puis je trouve que c'est déjà cool que tu t'aies trouver un passe temps qui te fait plaisir. C'est ça l'important, pour le sommeil essaie comme tu peux de garder un rythme régulier et une bonne atmosphère pour t'endormir. Même si je sais que c'est compliqué ça peut peut être t'aider. C'est également bien d'avoir pu tenir en salle de cours mais tu peux et a le droit de demander de l'aide si tu te sens vraiment pas bien. Personne ne t'en voudras ou alors cette personne ne te comprends rien et tu ne pourras rien y faire mais il n'y a que ton avis qui compte pour toi.
Pour la terminale, je comprends que ce soit compliqué avec l'orientation et les notes, mais ce n'est pas ce qui te définit. Je sors tout de suite les grands mots mais le redoublement n'est pas un échec, je ne connais pas tes parents ni leur avis mais le redoublement peut vraiment aider des personnes. Cela permet de mettre tout à plat, ça te donne un temps plus long de réflexion et plein d'autres choses. Et oublie pas que même si tu choisis une voie avec parcoursup si tu n'aimes pas tu as toujours la possibilité de changer. Je connais plein d'adultes qui se sont convertis totalement d'un métier à l'autre parce que ça leur plaisait pas.
Si ça t'aide de te scarifier, continue mais avec modération, enfin réduis la fréquence avec laquelle tu t'adonne à cette habitude et peut être la changer par un autre moyen qui te permet de te défouler autant mais moins agressif envers toi, qui fais pas autant de mal à ton corps. Si ça te vide d'écrire et te fais du bien, ne t'arrêtes pas.
N'abandonne pas, honnêtement je me dis que en ce moment c'est les meilleurs moments que j'ai eu malgré des problèmes qui persisteront toujours et je me dis de profiter du moment comme il est. J'ai fait une dépression à 11 ans, les problèmes se sont enchaînés, j'y ai pensé à plusieurs reprises mais j'ai tenu et je ne lâcherai pas. Je sais que j'ai une peur panique à l'idée de revivre ce que j'ai vécu mais je continue d'avancer malgré tout ça. Tu es déjà très forte.

Coucou,
Merci pour ta réponse ♡♡
C est gentil de ta part.

De rien, ça me fait plaisir de pouvoir t'aider un peu.