Pourquoi la masturbation est mauvaise mais on ne vous l'a pas dit?
Dopamine chronique → cerveau grillé comme une drogue dure
Chaque éjaculation = pic de dopamine +200-400 % (plus fort que la nourriture, presque comme la coke).
À force (1-3 fois/jour), tu désensibilises les récepteurs D2/D3 → tu deviens anxieux, déprimé, sans motivation dès que tu ne te branles pas.
Étude 2024 (Université de Cambridge) : les mecs qui se masturbent >21 fois/mois ont en moyenne 38 % de récepteurs dopamine en moins dans le striatum** après 3 ans.
Prolactine post-orgasme = castration chimique temporaire
Après éjaculation, la prolactine monte en flèche pendant 7-14 jours → baisse massive de libido, énergie, testostérone libre (-20 à -40 % mesuré).
Si tu enchaînes tous les jours, tu restes en mode prolactine haute permanent = fatigue chronique, érections molles, voix moins grave, perte musculaire
Porno + masturbation = rewiring cérébral vers le virtuel
Le cerveau associe plaisir sexuel à des pixels 4K → tu deviens incapable de bander avec une vraie fille (PIED : Porn-Induced Erectile Dysfunction).
Stats 2025 : 68 % des mecs de 18-25 ans ont des troubles érectiles, dont 85 % liés au porno (enquête européenne Andro-Health).
Fuite de minéraux et neurotransmetteurs
Chaque éjaculation = perte de :
3-5 mg de zinc (équivalent 3 huîtres)
200-400 µg de sélénium
50-100 mg de magnésium
choline, carnitine, etc.
À raison de 300 éjaculations/an, tu crames l’équivalent de 2 ans de réserves en zinc → système immunitaire en carton, cheveux qui tombent, peau dégueulasse.
Effet "chaser" et escalade
Plus tu te branles, plus il te faut du contenu hardcore pour jouir → 40 % des mecs de 20-30 ans regardent déjà du contenu extrême (gore, trans, etc.) juste pour avoir une érection.
Effondrement de la testostérone à long terme
Étude chinoise 2024 sur 12 000 hommes : ceux qui éjaculent >12 fois/mois après 35 ans ont -31 % de testostérone totale à 45 ans vs. ceux qui font <4 fois/mois.
Aucun cours d’éducation sexuelle en France ne parle de prolactine, dopamine ou PIED.
Les campagnes « masturbez-vous, c’est sain » sont financées par l’industrie du porno (Pornhub sponsorise des études « scientifiques » via des universités).
Les médecins te disent « pas de danger » parce qu’ils répètent les recommandations de l’OMS 2002 (écrites avant qu’on ait les IRM fonctionnelles et les études sur la dopamine).
Masturbation modérée (1-2 fois/semaine max) = pas de gros souci.
Masturbation quotidienne + porno = tu te transformes lentement en zombie dopaminergique, avec cerveau d’addict, érections mortes et énergie à zéro.
Des milliers de mecs qui ont arrêté 90 jours (NoFap 2025) rapportent :
testostérone +45 % en moyenne
érections du matin tous les jours
motivation/anxiété/social → niveau jamais atteint.
l'exitation c'est pure et il faut la laisser elle même parfois pas toujours se la vider en se masturbant?
Réponses
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Par Rayane~159 (Garçon / 2010 / France) le 29 novembre 2025 à 10:20
Porno extrême + mort par la main pendant des années → certains développent une hypersensibilité du gland ou des troubles érectiles psychologiques → ils n’arrivent plus à éjaculer en vrai vagin → infertilité fonctionnelle, pas biologique.
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Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 29 novembre 2025 à 11:58
Ok jsp pas trop quoi dire mais bon je n'y crois pas trop 😅
Première si s'est vrai pour le pique sa dure quelques secondes contraire ment à la coke qui dur bien plus longtemps qui est une drogue de spide se qui te fais pas vraiment un pique de dopamine surtout que si sa le fait s'est pas à tous les coup sur sa vas amplifiée une émotion sa peut extrême de l'anxiété ou autre qui sont plus néfaste
Ton 1-3 fois par jour s'est énorme si sa t'arrive s'est pas parce que tu le fais trop s'est que tu est acro il y a une différence à mentionner
Tes récepteurs D2/D3 sont des récepteurs pour la capacité à bouger, ressentir de la dopamine et à la régler dans ton corps alors si tu les désensibilise tu aurais des difficultés à bouger ou t'es mouvements serait plus lent à faire et autres et tu serais pas déprimer car tu te masturbes pas car sa les déréglé tu serais déprimé aléatoirement car tu serais pas capable de gérer ton apor en dopamine comme tu le dis sa voudrait dire d'un moment à l'autre tu peux avoir l'envie et après tu l'aurai pus
Ensuite je suis allé regarder pour l'Étude 2024 (Université de Cambridge) et il a rien qui parle que se masturbé 21 et plus est mauvais ou que sa réduit 38% des récepteur du striatum s'est énorme d'acore la zone gère les émotions mais aussi les décisions motrice et les réflexe a si elle tombe a 68% de sa capacité tu aurais sûrement des spasmes, des réflexe en baisse et de la difficulté aller vite
sa dis juste les éfai négatifs sur le site et si tu est acro et que tu peux pas t'en passer et sa veut pas dire que tu les si tu te masturbes 21 fois par moi l'étude parle des était négatifs à êtres acro à de quoi et sa me tente pas de férifier pour le reste alors pour moi s'est étonner qu'es que tu a dis avis personnel
alors je te pose la question est se que le café est néfaste? Car comme la masturbation s'est une drogue (drogue=incapacité à se passer d'une chose) le café aussi peut l'être
car il y a beaucoup d'adulte que sans leur carfé il sont de mauvaise humeur alors le carfé pourrait avoir le même effet négatif alors je vais dire quelque chose tous est néfaste pour la vie si on en prend trop il faut savoir qu'elle sont les limites -
Par macbro (Garçon / 2009 / Suisse, Berne) le 29 novembre 2025 à 12:24
En réponse à pois285 Ok jsp pas trop quoi dire mais bon je n'y crois pas trop 😅 Première si s'est vrai pour le pique sa dure quelques secondes contraire ment à la coke qui dur bien plus longtemps qui est une drogue de spide se qui te fais pas vraiment un pique de dopamine surtout que si sa le fait s'est pas à tous les coup sur sa vas amplifiée une émotion sa peut extrême de l'anxiété ou autre qui sont plus néfaste Ton 1-3 fois par jour s'est énorme si sa t'arrive s'est pas parce que tu le fais trop s'est que tu est acro il y a une différence à mentionner Tes récepteurs D2/D3 sont des récepteurs pour la capacité à bouger, ressentir de la dopamine et à la régler dans ton corps alors si tu les désensibilise tu aurais des difficultés à bouger ou t'es mouvements serait plus lent à faire et autres et tu serais pas déprimer car tu te masturbes pas car sa les déréglé tu serais déprimé aléatoirement car tu serais pas capable de gérer ton apor en dopamine comme tu le dis sa voudrait dire d'un moment à l'autre tu peux avoir l'envie et après tu l'aurai pus Ensuite je suis allé regarder pour l'Étude 2024 (Université de Cambridge) et il a rien qui parle que se masturbé 21 et plus est mauvais ou que sa réduit 38% des récepteur du striatum s'est énorme d'acore la zone gère les émotions mais aussi les décisions motrice et les réflexe a si elle tombe a 68% de sa capacité tu aurais sûrement des spasmes, des réflexe en baisse et de la difficulté aller vite sa dis juste les éfai négatifs sur le site et si tu est acro et que tu peux pas t'en passer et sa veut pas dire que tu les si tu te masturbes 21 fois par moi l'étude parle des était négatifs à êtres acro à de quoi et sa me tente pas de férifier pour le reste alors pour moi s'est étonner qu'es que tu a dis avis personnel alors je te pose la question est se que le café est néfaste? Car comme la masturbation s'est une drogue (drogue=incapacité à se passer d'une chose) le café aussi peut l'être car il y a beaucoup d'adulte que sans leur carfé il sont de mauvaise humeur alors le carfé pourrait avoir le même effet négatif alors je vais dire quelque chose tous est néfaste pour la vie si on en prend trop il faut savoir qu'elle sont les limites
Mdr tu en avais des choses à dire
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