Pourquoi je stresse H24?

Réponses

• Par Maudsanse (Fille / 2000 / France) le 30 septembre 2021 à 15:32

  Coucou,

  je connais bien ce stress, je le ressens toujours et j'en fais même des cauchemars où j'arrive en retard...

  L'avantage c'est qu'on arrive toujours à l'heure mais sur le chemin on est stressé et ça nous rend pas bien du tout.
  Avec le temps, tu arriveras peut être à t'apaiser peu à peu mais si tu trouves que c'est dur au quotidien je te conseille de voir un psy ou sophrologue qui t'aidera à apaiser ce stress !

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 30 septembre 2021 à 17:23

  Coucou, je connais bien ce stress, je le ressens toujours et j'en fais même des cauchemars où j'arrive en retard... L'avantage c'est qu'on arrive toujours à l'heure mais sur le chemin on est stressé et ça nous rend pas bien du tout. Avec le temps, tu arriveras peut être à t'apaiser peu à peu mais si tu trouves que c'est dur au quotidien je te conseille de voir un psy ou sophrologue qui t'aidera à apaiser ce stress !

  D'accord merci, je veux pas voir de psy ou un sophrologue mais j'espère que je vais réussir à m'apaiser.

• Par unoiseau (Fille / 2004 / Suisse, Vaud) le 30 septembre 2021 à 18:05

  hey! respirer ça aide. l'idée c'est de le pratiquer à long terme pour qu'il y ait un effet. si tu le fais pas souvent ça sert pas à grand chose. je te conseille de te fixer p.ex une heure ou tu te dis que tu respire pdt 5min. tu inspire 6 expire 6. pdt 5 minutes ou tu inspire 4, retiens la respiration 13 secondes et expires 8.

  Renseigne-toi si tu veux plus de détail sur la respiration.

  sinon, si tu te fais quleques exercices de yoga ça aide. ou encore aller courir ou faire du sport 30 minutes par jour. le fait de se défouler, ça évacue le suprlus de stress et ça calme le stress.

  voila voila

  bisous :)

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 30 septembre 2021 à 18:14

  hey! respirer ça aide. l'idée c'est de le pratiquer à long terme pour qu'il y ait un effet. si tu le fais pas souvent ça sert pas à grand chose. je te conseille de te fixer p.ex une heure ou tu te dis que tu respire pdt 5min. tu inspire 6 expire 6. pdt 5 minutes ou tu inspire 4, retiens la respiration 13 secondes et expires 8. Renseigne-toi si tu veux plus de détail sur la respiration. sinon, si tu te fais quleques exercices de yoga ça aide. ou encore aller courir ou faire du sport 30 minutes par jour. le fait de se défouler, ça évacue le suprlus de stress et ça calme le stress. voila voila bisous :)

  Merci beaucoup je vais essayer la respiration parce que j'ai pas trop le temps de faire du sport ou me défouler.

• Par _cel_ (Fille / 2010 / Suisse, Neuchâtel) le 1 octobre 2021 à 00:12

  Coucou!
  Moi je suis une des personnes les plus relax au monde mais j’ai des potes comme toi donc je vais faire ce que je peux😂

  Alors à mon avis tu stresses H24 parce que t’as pas assez de temps pour toi. Après c est que des hypothèses mais je pense que si t as des activités en dehors de l’école, ou le lycée jsp elles prennent trop de place dans ta vie. Il faut que tu aies du temps juste pour toi, genre lire; te resposer... jsp des trucs que tu aimes faire ou juste rien foutre ça fait du bien parfois j’en sais qlqch😂 en tout cas essaye de parfois rien organiser, rester trkl et peut-être essayer de voir si c vrm ton horaire le problème où juste un manque de repos. Essaie les siestes au pire comme quand t’avais 4 ans tu sais😂😂 en tt cas j’espere Que bien tot ça ira mieux! Bisous 😚

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 1 octobre 2021 à 12:26

  Coucou! Moi je suis une des personnes les plus relax au monde mais j’ai des potes comme toi donc je vais faire ce que je peux😂 Alors à mon avis tu stresses H24 parce que t’as pas assez de temps pour toi. Après c est que des hypothèses mais je pense que si t as des activités en dehors de l’école, ou le lycée jsp elles prennent trop de place dans ta vie. Il faut que tu aies du temps juste pour toi, genre lire; te resposer... jsp des trucs que tu aimes faire ou juste rien foutre ça fait du bien parfois j’en sais qlqch😂 en tout cas essaye de parfois rien organiser, rester trkl et peut-être essayer de voir si c vrm ton horaire le problème où juste un manque de repos. Essaie les siestes au pire comme quand t’avais 4 ans tu sais😂😂 en tt cas j’espere Que bien tot ça ira mieux! Bisous 😚

  D'accord merci beaucoup je vais essayer de rien faire de temps en temps ou juste me reposer. Merci

• Par _cel_ (Fille / 2010 / Suisse, Neuchâtel) le 28 novembre 2021 à 21:48

  Hello, surement que personne verra rien et donc tant pis, mais je me demandais, est ce que ça va mieux? Je l’espère pour toi! Bonne semaine😘

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 29 novembre 2021 à 12:41

  Hello, surement que personne verra rien et donc tant pis, mais je me demandais, est ce que ça va mieux? Je l’espère pour toi! Bonne semaine😘

  Coucou, perso rien à changé, toujours aussi stressée mais depuis le temps je commence à m'y faire.
  Bonne semaine à toi aussi <3

• Par _cel_ (Fille / 2010 / Suisse, Neuchâtel) le 29 novembre 2021 à 21:45

  Coucou, perso rien à changé, toujours aussi stressée mais depuis le temps je commence à m'y faire. Bonne semaine à toi aussi <3

  parfois on se rend compte qu’il est parfois mieux de tourner le dos aux problèmes que d’essayer de les résoudre... 🤗

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 29 novembre 2021 à 23:10

  parfois on se rend compte qu’il est parfois mieux de tourner le dos aux problèmes que d’essayer de les résoudre... 🤗

  C'est vrai, mais quand je tournes le dos à certains problèmes ils s'accumulent et après c'est l'explosion mais merci :)

• Par _cel_ (Fille / 2010 / Suisse, Neuchâtel) le 30 novembre 2021 à 00:29

  C'est vrai, mais quand je tournes le dos à certains problèmes ils s'accumulent et après c'est l'explosion mais merci :)

  Oui bien sur a long terme sa devient un peu debile😂 mais remarque pour ton stress sa marche assez bien👆😁

• Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 30 novembre 2021 à 08:54

  Oui bien sur a long terme sa devient un peu debile😂 mais remarque pour ton stress sa marche assez bien👆😁

  C’est vrai