Phobie sociale ?
Coucou
Je sais que je fais souvent des topic mais la j’ai besoin d’aide. Cette aprèm j’ai accompagné un ami dans son lycée (accessoirement le lycée de mon ex). Et en fait j’ai découvert que j’avais toujours de la phobie sociale. Déjà en arrivant j’ai vu des élèves, j’ai commencé à paniquer, j’ai voulu m’en aller. Puis après je l’ai suivi dans le lycée, il était rempli d’élèves populaires (populaires dans le sens la popularité). C’était horrible, j’avais envie de pleurer, j’avais peur que les gens se mettent à mal me regarder, qu’on se mette à me pointer du doigt. Horriblissime. J’avais envie de crever.
J’me sens vraiment comme une merde de réagir comme ça. Les regroupements ados me font peur, j’ai peur des gens. Ca fait pitié, pourquoi je peux pas être normale ?
Bref j’avais oublié que je réagissais violemment comme ça, parce que mon lycée actuel est différent, plus calme. Je vais peut être demander à consulter une psy du coup.
Bref je sais que y’a pas de solution miracle mais j’avais absolument besoin d’en parler.
Réponses
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Par 🕊~Dream~🕊 (Fille / 2009 / France) le 28 mai 2021 à 19:36
Cc Futurciao je peut comprendre ce que tu ressens je croie que jai aussi de la phobie social ( ou phobie scolaire plutot ) mais jen suis pas sur . Je te conseil daller voir un psy comme tu dit . elle / il pourra t'aider a calmer cette phobie voilaaa sinon ce soir je fait un topic vers 22pt heure jepsere que tu sera la :) bonne soirée ! Prend soin de toi
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Par Sombre (Garçon / 2004 / Suisse, Autres cantons suisses) le 28 mai 2021 à 19:41
C'est toujours une bonne idée d'aller voir une psy je pense.
Au début je n'étais pas trop sûr mais finalement c'est sympathique de pouvoir parler de ce genre de soucis à quelqu'un dans la vraie vie.
Bonne chance
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Par BillyZeKid (Garçon / 2001 / France) le 29 mai 2021 à 11:03
Salut Futurciao
Alors les ingrédients étaient un peu réunis pour que tu fasses un malaise puisque dans ton lycée tu ne fais pas ce genre de malaise si je comprends bien.
C le lycée de ton ex, tu as encore bcp de tristesse avec ta première histoire d'amour et puis je pense que tu es qlq'une qui a un grand manque de confiance en soi face aux autres etc.
Alors je pense que ce genre de phobie sociale peut se résoudre mais avec une aide psychologique pour que tu apprennes a avoir confiance en toi face aux autres et les populaires entre autres, pour tourner la page de ton ex et je pense aussi pour arrêter de te dévalorisé face aux autres.
J'ai lu que plusieurs séances psy pouvaient déjà t'aider à régler qlqs trucs entre autres identifier ce qui déclenche cette réaction c'est un premier pas vers la guérison psychologique -
Par Compte supprimé (2005 / France) le 29 mai 2021 à 20:34
En réponse à BillyZeKid Salut Futurciao Alors les ingrédients étaient un peu réunis pour que tu fasses un malaise puisque dans ton lycée tu ne fais pas ce genre de malaise si je comprends bien. C le lycée de ton ex, tu as encore bcp de tristesse avec ta première histoire d'amour et puis je pense que tu es qlq'une qui a un grand manque de confiance en soi face aux autres etc. Alors je pense que ce genre de phobie sociale peut se résoudre mais avec une aide psychologique pour que tu apprennes a avoir confiance en toi face aux autres et les populaires entre autres, pour tourner la page de ton ex et je pense aussi pour arrêter de te dévalorisé face aux autres. J'ai lu que plusieurs séances psy pouvaient déjà t'aider à régler qlqs trucs entre autres identifier ce qui déclenche cette réaction c'est un premier pas vers la guérison psychologique
Merci pour vos réponses !
Ouais tu as raison Billy, au début j’étais triste d’aller dans son lycée puis après c’est surtout l’anxiété sociale qui a pris le dessus. Pour le psy je vais demander j’pense. Pour te dire vrai ça fait très longtemps que j’aurai du aller consulter. Jvais raconter ma vie mais j’aimerai bien avoir un diagnostic concernant mes troubles obsessionnels compulsifs (je soupçonne que c’est ça). Et avoir de l’aide concernant la scarification.
Et pour mon ex, c’est dur, plein de choses me font penser à lui, je pleure souvent. Il aimait jouer aux échecs alors maintenant ça me rend triste quand j’en entend parler. Il faisait du skate alors j’ai toujours un pincement au cœur quand on va des endroits où on allait nous deux pour faire du skate😂
Bref sûrement je dramatise 😅mais voilà
Merci pour ta réponse en tout cas -
Par AngieJolieCoeur (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 30 mai 2021 à 13:02
En réponse à None Merci pour vos réponses ! Ouais tu as raison Billy, au début j’étais triste d’aller dans son lycée puis après c’est surtout l’anxiété sociale qui a pris le dessus. Pour le psy je vais demander j’pense. Pour te dire vrai ça fait très longtemps que j’aurai du aller consulter. Jvais raconter ma vie mais j’aimerai bien avoir un diagnostic concernant mes troubles obsessionnels compulsifs (je soupçonne que c’est ça). Et avoir de l’aide concernant la scarification. Et pour mon ex, c’est dur, plein de choses me font penser à lui, je pleure souvent. Il aimait jouer aux échecs alors maintenant ça me rend triste quand j’en entend parler. Il faisait du skate alors j’ai toujours un pincement au cœur quand on va des endroits où on allait nous deux pour faire du skate😂 Bref sûrement je dramatise 😅mais voilà Merci pour ta réponse en tout cas
Hello Futurciao
Je suis de tout coeur avec toi 💕
Jsp comment je peux t'aider mais si tu souhaites en reparler je suis là pour toi 💖
Désolée de n'avoir pas eu le temps de te répondre avant.
Bisous 💋 -
Par Compte supprimé (2005 / France) le 30 mai 2021 à 16:58
En réponse à AngieJolieCoeur Hello Futurciao Je suis de tout coeur avec toi 💕 Jsp comment je peux t'aider mais si tu souhaites en reparler je suis là pour toi 💖 Désolée de n'avoir pas eu le temps de te répondre avant. Bisous 💋
Merci c’est super gentil. J’hésiterai pas alors !
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