Peur de partir en vacance (un enfer)
Bonjour,
J’espère vraiment que quelqu’un pourra m’aider sur mon problème qui dure depuis toujours... J’ai la peur de partir en vacance, d’aller en vacance je sais pas comment « cadrer » ce qui m’arrive. Je n’ai jamais trouvé sur internet un témoignage ou quoi que ce soit qui corresponde parfaitement ou qui s’approche de mon cas, je suis vraiment désespérée. Aujourd’hui j’ai appris que je partirai avec ma famille en vacance pendant 1 semaine mais l’idée de m’éloigner de chez moi et de mon copain me fait très peur (cela n’a d’ailleurs rien à voir avec la confiance de mon partenaire). Il y a 2 ans j’ai pu inviter une amie à moi à partir en vacance et ce stress ou plutôt cette angoisse a disparu, de plus je dois partir avec des amies en vacance et pareil je n’angoisse pas, j’ai plutôt hâte d’ailleurs! Mais là avec ma famille je ne sais pas ce qui ce passe mais c’est toujours le même enfer à l’intérieur de moi. J’espère vraiment que l’on pourra trouver la source de mon mal-être pour que je puisse le faire disparaître.
Réponses
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Par Rinoxe220 (Garçon / 2002 / Suisse, Berne) le 14 juin 2021 à 02:13
Hey !
As-tu une bonne relation avec ta famille ? Des mauvaises expériences de vacances quand tu étais plus jeune avec ta famille ? Si c'est le cas, ça peut expliquer ton mal-être.Je viens de trouver un truc qui parle de Troubles de l'angoisse de séparation et de l'attachement. Je ne dis pas que c'est exactement ton cas, mais ça se rapproche, et euh, j'aurais besoin que tu répondes à quelques questions, tu n'es pas obligée, mais ça pourrait faire avancer mes recherches, je suis consent que ça puisse être difficile, mais as-tu été séparée de tes parents lors de tes premières années ? (de 0 à 4-5 ans) Tu te rappelles des souvenirs qui pourraient expliquer tes angoisses ?
Quelles sont les choses que tu as essayé de faire pour te sentir mieux en vacances ? Musique, pensées positives, humour ? La chose à faire maintenant, c'est de trouver, qu'est-ce qui te fait peur en vacances avec ta famille, la semaine que tu vas passer avec elle, essayes de trouver pistes, ce qui t'énerve, ce qui t'attriste, ce que tu trouves bizarre ou malaisant. Tu vois ce que je veux dire ?
Personnellement, j'adore partir en vacances, mais j'ai jamais eu l'occasion d'y aller avec des amis, et puisque la relation entre mes parents et moi est bof, bah mes vacances sont bof xD, mais je sais d'où viens le problème.
Si tu peux/veux, réponds aux quelques questions que je t'ai posé, on va essayer d'éclaircir la situation.
Prends soin de toi :)
Rinoxe.
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