perte de poids

Dsl de dire ça mais ce que tu fais ça sert a r parce que des UE tu va remanger bah tu vas grossir .

Effectivement, je confirme ce qu'a dis ..Détruite...
Ton corps va paniquer.
Tu vas avoir des terribles faims (entrainant parfois des crises de boulimie).
Et à la seconde où tu remangeras, ton corps fera des stocks comme jamais, par peur que cela se reproduise.
Résultat : Tu va prendre en graisse et ta santé diminuera.

Si tu veux vraiment réduire ta quantité de nourriture, diminues lentement les quantités et manges sainement en mâchant bien et sans être distraite (télé, téléphone etc).
La brutalité empire toujours les cas.
Si ton objectif est également de perdre du poids, le sport et l'eau sont tes amis.
Je te conseilles bien sûr d'aller voir un pro, même si on a pas tous les moyens de se le permettre.

Sur ce, fais attention à ta santé. Ciao !

il ne faut pas faire ca. des que tu vas remanger tu vas regrossir. tu peux calculer ton IMC sur ce site :
https://www.topsante.com/outils/imc-enfant-adolescent

Je sais mais j’arrive pas à m’en empêcher dès que je mange j’ai envie de vomir….

C’est la pire chose à faire pour perdre du poids, il faut manger des choses peu caloriques ( légumes, féculents, protéines en évitant les boissons sucrées etc… )
En faisant un peu de cardio et tu perdras du poids !
Et si tu veux perdre seulement de la graisse il faut faire ce que j’ai dit mais en ajoutant du renforcement musculaire.
Et ça je pense que c’est moins difficile que de mourrir de faim ;) Et les résultats seront meilleurs