Pas bien a cause de crans montana

A nouvel an, un de mes meilleurs amis m'a fait un sale coup, organise un truc dans mon dos et dans le dis d'un autre de mes meilleurs potes., alors qu'on avait organisé autre chose pour nouvel an tous ensemble.
Là je commençais à aller un psu moins bien, à avoir un coup de mou émotionnellement.
Ensuite, le matin du premier janvier, j'ai vu sur les réseaux et dans les infosce qu'il s'est passé à Crans-Montana. Moi qui est d'origine afghan et qui suit les infos de là-bas, ça me fait un peu moins d'effet de voir que à tel et tel événement il s'est passé quelque chose de tragique. On s'y habitué jamais mais ça nous fait un peu moins d'impact à force de voir et d'apprendre ces choses là.
Bref, lorsque j'ai appris que c'était des jeunes de mon âge, et surtout des vaudois (sachant que j'habite au canton de Vaud, et n'étais donc pas à crans-montana), ça ma vraiment fait un choc, car ça me concerne entre guillemets, car ça aurait pu être mes potes, ou moi. Depuis je fais que d'y penser et j'ai souvent les larmes aux yeux. J'ai reçu aujourd'hui un mail de emon gymnase comme quoi il y avait des victimes étant dans les gymnases vaudois, donc je ne sais pas si il y a des gens de mon gymnase qui sont victimes. Je ne crois donc pas (et j'espère aussi) qu'il n'y a personnel que je connaisse qui soit victime. Malgré tout, je trouve ça triste et suis incertain par rapport au gens au gymnase.
À ça s'ajoute la pression des cours qui vont reprendre avec des tests dès le premier jour.
Je suis un peu plus sensible émotionnellement que d'autres, mais ça c'est de ma nature.

Je suis sorti ce soir tout seul dans mon village pour prendre l'air, pleurer un bon coup, et écrire ce message.
Une aide psychologique va être mise en place au gymnase par rapport à crans-montana. Je ne sais pas si je dois y aller ou pas puisque je ne suis pas directement concerné entre guillemets.
Aidez moi svp, quel que soit le conseil.