muscles

Par unefilleparmislesautres (Fille / 2011 / France) le 19 mai 2025 à 20:59

Salut je voulais savoir quel étais les meilleures exercices de sport pour avoir un ventre plat des abdos etc sans matériel si possible.

Réponses

Par ASTROBOY (Garçon / 2011 / France) le 19 mai 2025 à 21:09

SALUT !!cherche pas franchement continue de grandir et commence le sport vers 16 ans
Par ASTROBOY (Garçon / 2011 / France) le 19 mai 2025 à 21:12

sinon tout ce qui est pompes ça aide (sans en abuser). je sus allé chez le mdecin pcq j'aretais pas de gerber dcp j'ai du arreter 3 mois
Par Compte supprimé (Garçon / 2012 / France) le 19 mai 2025 à 21:22

Faire du vélo, un peu d’cours d’abdo du foot des pompe mais à petite dose grand max 1h30, sinon tu prendra jamais
Par Toinou! (Garçon / 2010 / France) le 19 mai 2025 à 21:25

En réponse à ASTROBOY

SALUT !!cherche pas franchement continue de grandir et commence le sport vers 16 ans

ça arrête pas la croissance
Par Compte supprimé (Garçon / 2012 / France) le 19 mai 2025 à 21:28

En réponse à None

Faire du vélo, un peu d’cours d’abdo du foot des pompe mais à petite dose grand max 1h30, sinon tu prendra jamais

Tout les deux, trois jours !!! Sinon tes muscles ne se reposeront pas et c vrm pas top
Par unefilleparmislesautres (Fille / 2011 / France) le 20 mai 2025 à 07:15

okk merci

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