Mon corps fait de la merde ?

Hello hello ! Hier je me suis pesé et j'ai remarqué que j'avais perdu 4 kilos en 1 mois, et je sais pas si c'est normal surtout que je surveille pas tant mon alimentation et que je fais pas tant de sport (Voir pas du tout).

Certes mon alimentation n'est pas trop saine (je saute souvent des repas) mais ce mois ci j'ai vraiment fait un effort pour manger "normalement" je me réservais des fois, ce qui est inhabituel.
J'étais d'ailleurs même persuadé que j'avais pris du poids. Il faut savoir que j'ai un métabolisme qui est loin d'être rapide.

Et puis j'ai remarqué que je perdais mes cheveux de manière anormal, du style je passe ma main dedans et j'en perdais la masse.

J'en ai parlé à un ami et il a pensé au stress mais je me sens pas du tout stressée par rapport à quoique ce soit.

Bref je sais pas si tout ça est normal est j'ai besoin d'avis ! Merci à vous