Mon copain veut se suicider
Hello hello
J'écris ici car je suis à court d'idées de comment résoudre ce soucis. Ça fait maintenant presque un mois depuis que mon copain et moi sommes officiellement en couple. C'est une relation à distance. On a un peu près 5 heures de routes à faire pour se voir, mais on ne s'est encore jamais vu en vrai. On s'appelle et s'écrit beaucoup.
Enfin bref. Il a très souvent des hauts et des bas dans son humeur, et depuis hier c'est la catastrophe. Il me dit qu'il est démotivé par tout, qu'il a plus envie de prendre soins de lui même, plus envie de prendre soins de ses proches, je sais que ça fait quelques temps qu'il s'isole un peu etc. Bref, on a discuté jusqu'à 3 heures du matin, j'ai essayé lui faire reprendre espoir, de lui fixer des tout petits objectifs pour le pousser à avancer, j'ai essayé de lui faire comprendre qu'il avait le droit de vivre, qu'il ne méritait rien de tout ce qui lui était arrivé.
Et puis, le dernier messages que j'ai reçu, il me disait qu'il espérait que je trouverais mieux que lui et qu'il me souhaitait une belle nuit car je répondais plus. (Je m'étais endormie parce que j'avais fait plusieurs crises d'angoisses et il avait l'air d'aller mieux) Il a été en ligne sur insta encore plus tard dans la nuit, mais je sais pas ce qu'il se passe maintenant. Il dort en général jusque vers 11h-12h alors je sais que je n'aurai pas de nouvelles avant cette heure là.
Je m'inquiètes beaucoup et j'aimerais savoir si l'un ou l'une d'entre vous aurais des astuces? Ou si vous avez été dans sa situation et que vous auriez aimez être aidé de telle ou telle manière?
Merci de m'avoir lue et toute belle année
♪(ｏ・ω・)ノ))
Réponses
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Par Sylvainmr2 (Garçon / 2007 / Suisse, Genève) le 28 décembre 2024 à 11:31
J'ai été dans ta situation. Avec quelqu'un
Je te comprends tous à fait.
Si ta besoin je suis laPour commencer, comment vas tu mnt ?
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Par 1cognita_a (Fille / 2010 / France) le 28 décembre 2024 à 12:28
Je comprends tout à fait ton inquiétude face à la situation de ton copain et j’en suis désolé... Gérer les montagnes russes émotionnelles d'une relation à distance, surtout lorsqu'elles s'accompagnent de moments de doute et de découragement, est une épreuve difficile.💔
Quelques pistes pour t’avancer🤗
Privilégie l'écoute active: (Je ne dis pas que tu ne l’écoute pas je sais à quel point tu tien à lui ne tkt pas ❤️💋la prochaine fois que vous échangez, essaie de l'écouter attentivement. Souligne ses sentiments et montre-lui que tu es là pour lui.🥹🫂🫵🏽
Encourage-le à chercher de l'aide: Suggère-lui de consulter un professionnel de santé mentale. Un thérapeute, un psy ou un psychiatre pourraient l'aider à mieux comprendre ses émotions et à trouver des stratégies pour s'en sortir.❤️🩹
Sois patiente et compréhensive: Les changements prennent du temps. Il est important de lui laisser le temps de se remettre sur pied.⏳🤍
Tu pourrait lui écrire des messages comme ça ❤️🩹
"Je sais que tu traverses une période difficile en ce moment. Je suis là pour toi, quoi qu'il arrive. On va trouver une solution ensemble."
"Tes sentiments sont légitimes, et je veux que tu saches que je te comprends. Prends le temps dont tu as besoin pour te ressourcer."
"Je suis fière de la personne que tu es, et je crois en toi. Tu vas y arriver."Organisez des activités agréables à distance: Un jeu vidéo, un quiz, ou tout simplement une conversation vidéo peuvent vous aider à vous rapprocher.🫶🏽🤭
Prends soin de toi: Fais du sport, mange équilibré, et accorde-toi des moments de détente.💆🏽♀️🧖🏽♀️
Souviens-toi: Tu n'es pas seule dans cette épreuve. N'hésite pas à en parler à tes proches ou à chercher du soutien auprès d'associations spécialisées.❤️🩹Je te souhaite beaucoup de courage et de force pour surmonter cette épreuve.🫶🏽🫶🏽🫶🏽
N'hésite pas à revenir vers moi si tu as besoin🤍🥰
Prends soin de toi.🤍🤭
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