Mon addiction au téléphone
Bonjour, Je suis une adolescente et comme un peu tout les adolescent, je pense, je suis accro à mon téléphone. Je ne sais vraiment pas comment faire pour m'en débarrasser. J'aimerai énormément pouvoir faire plein de choses sans mon téléphone mais cela est plus fort que moi. Je n'ose même plus aller dans les paramètre pour voir mon temps d'écran car je sais que c'est énorme, cet objet mange littéralement ma vie et mon temps.
Merci de m'aider et essayer de me donner quelques conseils.
Réponses
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Par dacool (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 28 janvier 2022 à 20:34
Y’a un frère une sœur? Si non demande à tes parents de cacher ton téléphone pendant que tu dort 🛌 et là je te jure que sa va aller
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Par Cathy017 (Fille / 2005 / Belgique) le 28 janvier 2022 à 22:17
Salut salut,
Si tu a des passions dans ta vie (par exemple dessin,musique, sport etc…) essaye de les pratiquer plus souvent (pour que ses activités remplacent ton téléphone). Car je pense que le meilleur moyen n’est pas de laisser tomber ton téléphone mais simplement de s’en détacher petits à petit avec d’autres activités que tu aimes pour que cela se fasse plus facilement. -
Par datte_platine (Garçon / 2003 / Suisse, Genève) le 28 janvier 2022 à 22:47
Tu devrais faire une cure de désintoxication au téléphone, achete un téléphone comme à l'ancienne avec les touche, et range ton smartphone pour quelque moi, tu verras c'est libérateur, incroyable !
Ça vas être dur, tu vas te trouver mille et une excuse pour abandonner mais surtout lâche pas, tu peux juste téléphoner et envoyer des SMS, pour les autre trucs utilise un ordinateurdétermine toi même le temps de désintoxication, moi je pense à trois mois
Voilà Bonne chance
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Par PurpleBlack (Fille / 2006 / Suisse, Jura) le 28 janvier 2022 à 23:46
Hey , alors perso j'ai pas ce problème , je n'ai pas de téléphone ,ni d'ordi , ni tablette.
Mais je peux te conseiller : si t'as snap, fais pas de flamme ou je sais pas quoi (ca va t'obliger a aller sur ton téléphone.), Demande a tes parents de te le prendre quand tu fais tes devoirs ou quand tu dors, Trouve toi des passions (Danse, Dessin, Musique, Sport....) , Essaye de parler "moins" avec tes potes (tu leurs expliques pourquoi ein) ....
En tout cas bon courage !
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Par jumahrms (Fille / 2005 / Émirats arabes unis) le 29 janvier 2022 à 07:30
En réponse à dacool Y’a un frère une sœur? Si non demande à tes parents de cacher ton téléphone pendant que tu dort 🛌 et là je te jure que sa va aller
Quand je dors c'est pas trop un problème mon téléphone genre des que je suis fatigué je le mets facilement loin de moi.
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Par jumahrms (Fille / 2005 / Émirats arabes unis) le 29 janvier 2022 à 07:30
En réponse à Cathy017 Salut salut, Si tu a des passions dans ta vie (par exemple dessin,musique, sport etc…) essaye de les pratiquer plus souvent (pour que ses activités remplacent ton téléphone). Car je pense que le meilleur moyen n’est pas de laisser tomber ton téléphone mais simplement de s’en détacher petits à petit avec d’autres activités que tu aimes pour que cela se fasse plus facilement.
Merci pour tes conseils
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