ma soeur (c'est important!!)

Réponses

• Par Zoligym (Fille / 2010 / Suisse, Valais) le 20 décembre 2024 à 11:52

  Coucou alors je suis désolé déjà parce que ça a l'air horrible d'avoir été pensé noir et surtout d'avoir une petite sœur qui en a mon petit frère vient d'avoir 11 ans et je sais pas ce que je ferais à ta place à part parler pas faire comme si ça n'existait pas mais pas à ramener le sujet sur la table et par exemple proposer de faire des appels vidéos avec ses copines ou alors leur envoyer des cartes postales je sais pas quoi te proposer d'autres je suis désolée
  En tout cas j'espère que tout ira mieux pour elle 🩵

• Par CoeurCarambar02 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 20 décembre 2024 à 13:29

  Coucou alors je suis désolé déjà parce que ça a l'air horrible d'avoir été pensé noir et surtout d'avoir une petite sœur qui en a mon petit frère vient d'avoir 11 ans et je sais pas ce que je ferais à ta place à part parler pas faire comme si ça n'existait pas mais pas à ramener le sujet sur la table et par exemple proposer de faire des appels vidéos avec ses copines ou alors leur envoyer des cartes postales je sais pas quoi te proposer d'autres je suis désolée En tout cas j'espère que tout ira mieux pour elle 🩵

  Merci beaucoup pour ta réponse, j'essaye d'être un max avec elle, aujourd'hui on est allé ensemble faire du paddle, je vais peut-être lui en reparler...
  mais elle afirme que cest une blague...

• Par Alex_mtg (Non binaire / 2004 / France) le 20 décembre 2024 à 13:40

  Coucou,
  En tant que secouriste en santé mentale, je vais donner des tips, mais je suis absolument pas psy ni médecin. J'ai simplement déjà eu à faire à ce type de cas, et j'ai moi-même été dans l'autre camp.

  Premièrement, la meilleure façon d'aborder le sujet est l'écoute active. Il d'agir d'un mode de conversation dans laquelle :
  - on écoute l'autre sans parler ni juger, ni émettre son avis personnel, ni moraliser, etc.
  - on rebondit toujours sur ce que dit l'autre, sans jamais parler de soi, et toujours en posant des questions sincères, calmes, bienveillantes et de façon à orienter la discussion pour obtenir des infos.
  - on essaye de repérer les signes qui alertent (voir plus bas) sans avoir peur d'aborder ces sujets. Une personne qui pense au suicide n'a pas plus de chance de passer à l'acte si vous lui en parlez.

  Les signes qui alertent et les questions indispensables, dans le cadre de pensées suicidaires :
  - est-ce que tu souffres actuellement ?
  - est-ce que tu connais des causes ou des événements qui auraient pu déclencher cet état ?
  - est-ce que tu as déjà pensé au suicide ?
  - est-ce que tu t'es déjà fait du mal, ou y a pensé ?
  - est-ce que tu veux en parler à quelqu'un ? (adulte de confiance, ami.e.s, médecin, infirmier.ère, etc)

  La plupart du temps, les généralistes sont formé.e.s à ces questions là, et sont capables de vous orienter vers les meilleures options, ou simplement de vous prendre en charge.

  Notez qu'il est absolument pas nécessaire de prendre des médicaments dans 100% des cas de dépression/pensées suicidaires. Souvent, les thérapies psychologiques (comportementales et cognitives), les activités/passions ou des changements de vie peuvent aider à largement diminuer les symptômes.

  Si elle ne veut pas aller voir quelqu'un, c'est tout à fait OK et tu pourras l'aider autrement. Soit par la parole, soit par de l'aide de la part de ses camarades, soit par des jeux et activités qu'elle aime davantage, soit par des changements de vie (alimentation, sommeil, charge mentale, les voyages aussi en l'occurrence...)

  J'espère que cela pourra t'aider. Si ça ne va vraiment pas, elle peut sans doute joindre des numéros d'urgence. En France c'est le 3114 par exemple.

  Bon courage, prenez soin de vous camarades ✊

• Par CoeurCarambar02 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 21 décembre 2024 à 07:08

  Coucou, En tant que secouriste en santé mentale, je vais donner des tips, mais je suis absolument pas psy ni médecin. J'ai simplement déjà eu à faire à ce type de cas, et j'ai moi-même été dans l'autre camp. Premièrement, la meilleure façon d'aborder le sujet est l'écoute active. Il d'agir d'un mode de conversation dans laquelle : - on écoute l'autre sans parler ni juger, ni émettre son avis personnel, ni moraliser, etc. - on rebondit toujours sur ce que dit l'autre, sans jamais parler de soi, et toujours en posant des questions sincères, calmes, bienveillantes et de façon à orienter la discussion pour obtenir des infos. - on essaye de repérer les signes qui alertent (voir plus bas) sans avoir peur d'aborder ces sujets. Une personne qui pense au suicide n'a pas plus de chance de passer à l'acte si vous lui en parlez. Les signes qui alertent et les questions indispensables, dans le cadre de pensées suicidaires : - est-ce que tu souffres actuellement ? - est-ce que tu connais des causes ou des événements qui auraient pu déclencher cet état ? - est-ce que tu as déjà pensé au suicide ? - est-ce que tu t'es déjà fait du mal, ou y a pensé ? - est-ce que tu veux en parler à quelqu'un ? (adulte de confiance, ami.e.s, médecin, infirmier.ère, etc) La plupart du temps, les généralistes sont formé.e.s à ces questions là, et sont capables de vous orienter vers les meilleures options, ou simplement de vous prendre en charge. Notez qu'il est absolument pas nécessaire de prendre des médicaments dans 100% des cas de dépression/pensées suicidaires. Souvent, les thérapies psychologiques (comportementales et cognitives), les activités/passions ou des changements de vie peuvent aider à largement diminuer les symptômes. Si elle ne veut pas aller voir quelqu'un, c'est tout à fait OK et tu pourras l'aider autrement. Soit par la parole, soit par de l'aide de la part de ses camarades, soit par des jeux et activités qu'elle aime davantage, soit par des changements de vie (alimentation, sommeil, charge mentale, les voyages aussi en l'occurrence...) J'espère que cela pourra t'aider. Si ça ne va vraiment pas, elle peut sans doute joindre des numéros d'urgence. En France c'est le 3114 par exemple. Bon courage, prenez soin de vous camarades ✊

  oh, merci, merciii!!! c'est super gentil, merci beaucoup! je vais essayer de lui parler comme vous avez dit

• Par Zoligym (Fille / 2010 / Suisse, Valais) le 21 décembre 2024 à 08:43

  Coucou, je voulais juste te dire encore une chose ta petite sœur à 9 ans et elle a peut-être vu ou entendu quelque chose à la radio ou à la télé parlant de ça et elle y a beaucoup pensé puis elle l'a écrit dans son journal sans vraiment y penser. Je ne dis absolument pas que ce que tu t'y es fou parce que je te crois même si je te connais pas mais je te dis de ne pas paniquer parce que ça va bien se passer 🩷

• Par Zoligym (Fille / 2010 / Suisse, Valais) le 21 décembre 2024 à 08:45

  Faut pas fou. Et juste une question est-ce que tu sais si ta petite sœur est HP ?
  Parce que moi je le suis mais aussi HP sensible et j'ai beaucoup pensé au suicide mais je ne l'ai jamais envisagé tu sais comme moi j'avais 9 ans et je me suis fait harceler à l'école et en attendant que certaines personnes se tuer je l'écris aussi dans mon carnet intime mais sans y penser tu pourras lui demander peut-être si elle a vu quelque chose à l'école

• Par CoeurCarambar02 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 21 décembre 2024 à 10:04

  Faut pas fou. Et juste une question est-ce que tu sais si ta petite sœur est HP ? Parce que moi je le suis mais aussi HP sensible et j'ai beaucoup pensé au suicide mais je ne l'ai jamais envisagé tu sais comme moi j'avais 9 ans et je me suis fait harceler à l'école et en attendant que certaines personnes se tuer je l'écris aussi dans mon carnet intime mais sans y penser tu pourras lui demander peut-être si elle a vu quelque chose à l'école

  nah, elle est peut-être TDAH mais c'est pas sur

• Par CoeurCarambar02 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 21 décembre 2024 à 10:05

  Coucou, je voulais juste te dire encore une chose ta petite sœur à 9 ans et elle a peut-être vu ou entendu quelque chose à la radio ou à la télé parlant de ça et elle y a beaucoup pensé puis elle l'a écrit dans son journal sans vraiment y penser. Je ne dis absolument pas que ce que tu t'y es fou parce que je te crois même si je te connais pas mais je te dis de ne pas paniquer parce que ça va bien se passer 🩷

  je pense que ça vient de moi, je lui parle beaucoup de ce qui se passe dans ma vie, et donc de ciao, et donc de suicide, ptn mnt jmen veux...

• Par Zoligym (Fille / 2010 / Suisse, Valais) le 23 décembre 2024 à 12:01

  je pense que ça vient de moi, je lui parle beaucoup de ce qui se passe dans ma vie, et donc de ciao, et donc de suicide, ptn mnt jmen veux...

  Non tu peux pas t'en vouloir.
  Tu as pas le droit de t'en vouloir pour ça au contraire tu pourrais le faire si tu lui disais rien que tu lui cachais des choses

• Par CoeurCarambar02 (Fille / 2012 / Suisse, Neuchâtel) le 24 décembre 2024 à 09:00

  Non tu peux pas t'en vouloir. Tu as pas le droit de t'en vouloir pour ça au contraire tu pourrais le faire si tu lui disais rien que tu lui cachais des choses

  j'imagine... mais ma mère pense que c'est a cause de ca..