Ma phobie ahha

Alors rebonjour ahha de nouveau la
Mais cette fois pour une autre raison
Je suis emetophobe (la phobie de vomir) en tout cas je pense l'être
Et bah ducoup dans la vie de tout les jours c'est assez difficile il y a des moments (pars periode) où j'ai l'impression d'avoir de forte nausé(pas sur de l'orthographe ahha)mais le problème avec cette peur c'est que j'arrive pas a distinguées si c'est causé pars la faim/la peur/juste un mal de ventre /mes regle ou autre et ce problème me provoque beaucoup d'absences a l'ecole cette semaine j'y suis aller deux aprem midi ce qui est peux et avec ça mes notes baisse de 5.25 de moyenne g a 4.75 (suisse ahha) qui pause pas de problème je suis beaucoup au dessus de la moyenne mais mes notes et la seul choses que j'arrive a garder stables (vue que j'ai pas trop de difficulté)
bon ducoup est ce que des personnes on ou on deja eu cette peure/phobie si oui comment avez vous reussi a la faire partir ou l'atténuée(toujours pas sûr de l'orthographe)
Et si vous avez des conseils pour que j'arrive a comprendre mes mal de ventre
Sinon passer une bonne soirée/journée
Et desole du texte ahha