Les repas

Coucou,
Tu ne vas pas perdre du point en te privant de manger ça fera même l’effet inverse. Ton corps va commencer à garder les graisse ce qui va peut-être te faire prendre un peu. Il faut que tu mange à ta faim pendant les repas et rien manger entre deux.

Oui, MAIS ce ne sera pas durable. Tu vas perdre du poids, tu as surtout le risque de le reprendre droit derrière voir potentiellement plus qu'avant. Ton corps va compenser ce que tu n'auras pas mangé et ne te crois pas plus fort que lui, regarde les gens qui fume ou qui boive. Ils se croient plus fort que l'addiction mais ont tous échoué. Ce sera pareil, ton corps a BESOIN de manger, t'empêcher de manger c'est donc le priver de ces ressources et tu tiendras peut-être 1-2 mois puis ton corps va atteindre un point de rupture et tu ne pourras plus te retenir de manger et en profitera au passage pour rattraper tout ce que tu n'as pas manger avant. Donc autant dire que ton corps va juste s'en prendre plein la figure et ce sera très certainement PIRE qu'avant. Tu veux maigrir ? Déjà demande toi si c'est vraiment bien pour toi ou si c'est pour la prunelle des autres. Si tu considères que ton bien passe par l'attachement des autres, oui mais réfléchis si ce sont vraiment ces personnes qui t'entourent et si c'est normal que cela soit basé sur ton physique. Ensuite, change ton alimentation pour manger des aliments plus sains. Regarde aussi ce que tu fais au quotidien, ton corps évolue selon ce que tu fais et s'adapte au mieux à ta situation donc si tu marches beaucoup tu auras plutôt des jambes tandis que si tu portes des choses ce sera le dos et les bras etc. Comprend ce principe, il est important. Enfin, bouge toi, fais du sport MAIS pas non plus dans l'abus, ce sera pareil que manger. Tu abandonneras vite si tu le fais n'importe comment.

Ta santé on ne s'en fout pas d'ailleurs, si tu es en mauvaise santé ton corps le montreras aussi et tu auras perdu du poids tout en marquant durement ton corps de ces manques. Apprend à être équilibré, pas à passer d'un extrême à l'autre : )

Ou manger des petits trucs sains (Perso je prends quelques fraises en cas de petite faim, ça donne de l'énergie en plus 😋) mais yep c'est ça

Non ! Il faut pas sauté des repas !!!! ( car tu mange plus ensuite )
Il faut bien ! " même très" bien mangé le matin 😊 , ensuite correctement le midi ! 😉
Mais le soir ??? 😧 pas beaucoup !!!! 😥
Et petit conseil ??? Du sport !!!! 🏃‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♂️🤸‍♂️
😉 Rien n' est impossible ! Il faut juste la volonté !!!!! 🤞✊👍

Merci de m'avoir repondu et enfaite en sois je suis "fine" enfaite non je sais pas mais je fait 68,8 pour 16 ans et jaimerais juste que mon ventre sois plat
Je pensse que ses aussi pour moi parce que la jarive pas me regarder dans le miroir sans pleurer alors perdre un peu du poids sa me ferais du bien mentalement et apres fisiquement je marche beaucoup et fair du sport dehors ses un peu chaud vue que jai pas de temps libre la je suis en plain etude...