Salut, je suis là pour parler d’un de mes problèmes et j’aimerais savoir si quelqu’un a des réponses ou s’identifie à ma situation !
Je suis en pleine adolescence, et en ce moment, je ne suis pas en mon fort, j’ai des difficultés, je suis de moins en moins motivée, je ne m’amuse presque plus, et j’ai surtout des sautes d’humeurs très courtes et très douloureuses comme des intenses instants du pure rage, où je me sens incontrôlable, je pourrais tout détruire autour de moi, mais je ne le fais pas, par respect, au lieu de ça, j’ai [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ]que j’utilise pour exprimer ma colère, mais il n’y a rien de dangereux[ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ]( pas de sang et pas de traces qui restent ) et en même temps des moments d’intense tristesse où je pleure et déverse ma tristesse hors de moi. Cependant ces moments très courts, et que j’expérimente de manière violente m’épuisent et le vident.
Cependant en dehors de ces moments, je suis perdue, je ne sais pas si je me sens mal ou bien, si c’est juste en surface, qu’il n’y a rien de grave et ça passera, ou si je descend en spirale petit à petit, et je reste suspendue depuis longtemps comme ça à hésiter sans savoir quoi faire, ni comment est ma santé mentale ( je suis totalement inapte à me rendre compte de ma souffrance en fait …)
Merci pour votre écoute

Réponses

  • Par gaby_imaginaire (Fille / 2012 / Suisse, Autres cantons suisses) le 15 novembre 2025 à 09:32

    Je suis exactement, au mot près dans la même situation que toi
    Je pense que le stress à une part de responsabilité dans nos crises.
    Hier, j'ai appeler un numéro ou des spécialiste t'aide anonymement, et ça m'a fait beaucoup de bien. Ils ont parlé avec moi, ont pris le temps et je n'ai aucune honte à l'avoir fait car en plus de m'aider, ils m'ont donné des conseils très utile. Étant anonyme, ils m'ont juste demandé mon age et ils ne seront pas qui je suis et mes parents ne le sauront pas mêle si j'ai le controle parentale !!! Je te conseil fortement de le faire car même si tu te fais "un peu mal" c'est déjà un mal de trop 💔💔

    ❤️ 1
  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 15 novembre 2025 à 10:01
    En réponse à gaby_imaginaire
    Je suis exactement, au mot près dans la même situation que toi Je pense que le stress à une part de responsabilité dans nos crises. Hier, j'ai appeler un numéro ou des spécialiste t'aide anonymement, et ça m'a fait beaucoup de bien. Ils ont parlé avec moi, ont pris le temps et je n'ai aucune honte à l'avoir fait car en plus de m'aider, ils m'ont donné des conseils très utile. Étant anonyme, ils m'ont juste demandé mon age et ils ne seront pas qui je suis et mes parents ne le sauront pas mêle si j'ai le controle parentale !!! Je te conseil fortement de le faire car même si tu te fais "un peu mal" c'est déjà un mal de trop 💔💔

    Merci beaucoup pour ta réponse, j’avais peur que personne ne fasse attention à mes mots 😅
    Ça m’as fait beaucoup de bien, parce que d’habitude c’est toujours moi qui réponds… merci pour tes conseils, peut être que tu as raison et que je devrais appeler quelqu’un anonymement…. Tu aurais un numéro à me donner par hasard ?
    Par contre ça me jette une peur bleu de confesser tout ça, parce que j’ai l’habitude de toujours rester de marbre, de toujours la même personne sans rien montrer de ma santé mentale, de plus, j’ai une très mauvaise habitude à m’isoler, car j’ai une défaillance de l’oreille gauche ( ça serais trop dure à expliquer ), mais l’important c’est que je crois que ça m’a atteint mentalement, et je ne sais même pas si c’est parce que j’ai peur que je ne comprenne pas ce que les gens dise ou pas, enfin bref, c’est dur de mettre la main sur ce problème.
    Merci encore pour ta réponse!

    😢 1
  • Par pois284 (Garçon / 2009 / Canada) le 15 novembre 2025 à 13:57
    En réponse à Notos
    Merci beaucoup pour ta réponse, j’avais peur que personne ne fasse attention à mes mots 😅 Ça m’as fait beaucoup de bien, parce que d’habitude c’est toujours moi qui réponds… merci pour tes conseils, peut être que tu as raison et que je devrais appeler quelqu’un anonymement…. Tu aurais un numéro à me donner par hasard ? Par contre ça me jette une peur bleu de confesser tout ça, parce que j’ai l’habitude de toujours rester de marbre, de toujours la même personne sans rien montrer de ma santé mentale, de plus, j’ai une très mauvaise habitude à m’isoler, car j’ai une défaillance de l’oreille gauche ( ça serais trop dure à expliquer ), mais l’important c’est que je crois que ça m’a atteint mentalement, et je ne sais même pas si c’est parce que j’ai peur que je ne comprenne pas ce que les gens dise ou pas, enfin bref, c’est dur de mettre la main sur ce problème. Merci encore pour ta réponse! ❤

    Dis pas sa que personnes vas répondre on est là pour aider ^^

    Moi j'ai un problème semblable je me fais pas mal physiquement avec de quoi mais mon corps me ronge de l'intérieur mais on est pas là pour parler de moi mais de t'écouter et de t'aider 😊 mon premier conseil s'est tu peux parler ici ou sur d'autres plate-forme dsl je connais pas d'autres moi et les autres on vas êtres la pour t'écouter pas te juger mais te comprends
    Moi pour me contrôler je mais ma musique et je me concentre sur quelques choses de un sa m'aide de 2 je me sans mieux après je s'est pas si da vas t'aider et qu'en que tu te sans pas bien tu peux sortir dehors et aller courir pour te défouler. Sinon tu peux essayer de manger de quoi de sucré qu'en que sa vas pas sa aide toujours 🍫 après tu peux te défouler dans l'art, en chantent, en faisant de la poésie ou sinon tu peux venir parler à du monde pour t'apaiser 💙🩵💙 j'espère t'avoir aidé 😊🫂💙🩵💙

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 01:20
    En réponse à pois284
    Dis pas sa que personnes vas répondre on est là pour aider ^^ Moi j'ai un problème semblable je me fais pas mal physiquement avec de quoi mais mon corps me ronge de l'intérieur mais on est pas là pour parler de moi mais de t'écouter et de t'aider 😊 mon premier conseil s'est tu peux parler ici ou sur d'autres plate-forme dsl je connais pas d'autres moi et les autres on vas êtres la pour t'écouter pas te juger mais te comprends Moi pour me contrôler je mais ma musique et je me concentre sur quelques choses de un sa m'aide de 2 je me sans mieux après je s'est pas si da vas t'aider et qu'en que tu te sans pas bien tu peux sortir dehors et aller courir pour te défouler. Sinon tu peux essayer de manger de quoi de sucré qu'en que sa vas pas sa aide toujours 🍫 après tu peux te défouler dans l'art, en chantent, en faisant de la poésie ou sinon tu peux venir parler à du monde pour t'apaiser 💙🩵💙 j'espère t'avoir aidé 😊🫂💙🩵💙

    Merci énormément pour ta réponse et tes conseils, ils m’aident beaucoup. Je ne sais pas pourquoi juste en lisant ce que tu m’a écris, ça me fait un bien fou tellement que j’en pleure… ( olah, ça fait genre je suis sensible, pas du tout mon genre ) mais vraiment, ça me touche beaucoup plus que je ne l’aurais cru. Encore merci du fond du cœur. Savoir que quelqu’un est là pour écouter est la meilleure chose que j’aurais pu avoir…

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 01:21

    Je n’hésiterais pas à me confier à vous…

  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 01:48
    En réponse à Notos
    Je n’hésiterais pas à me confier à vous…

    Ok je t'écouterai 😊

  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 01:50
    En réponse à Notos
    Merci énormément pour ta réponse et tes conseils, ils m’aident beaucoup. Je ne sais pas pourquoi juste en lisant ce que tu m’a écris, ça me fait un bien fou tellement que j’en pleure… ( olah, ça fait genre je suis sensible, pas du tout mon genre ) mais vraiment, ça me touche beaucoup plus que je ne l’aurais cru. Encore merci du fond du cœur. Savoir que quelqu’un est là pour écouter est la meilleure chose que j’aurais pu avoir… ❤

    De rien s'est normal ^^ j'aime bien aidé le monde t'es sûrement émotive car le message t'a touché ou que ta pas sa souvent malheureusement

    ❤️ 1
  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 01:53

    Mais bon s'est pas toujours amusant d'aider y'a des moments triste surtout avec jenestmarredevivre j'arrive pas l'aide j'ai l'impression

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 02:54
    En réponse à pois285
    Mais bon s'est pas toujours amusant d'aider y'a des moments triste surtout avec jenestmarredevivre j'arrive pas l'aide j'ai l'impression

    Oui je te comprends, alors tu a dû lire mon message si je lui ai envoyé. Parfois il y a des personnes qui se renferment tellement sur elles mêmes pour ne pas être blessées par les autres qu’elles finissent par finalement ne même pas pouvoir accepter de l’aide des autres. Et malheureusement il y a beaucoup de monde dans ce cas… et ils sont durs à atteindre. Mais le secret est de ne jamais les abandonner, car même s’ils ne nous entendent pas, ils nous sentent, et savent que nous sommes avec eux .

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 03:03

    J’ai d’ailleurs parlé à plusieurs personne sur le site ( dont jenaimarredevivre) d’une citation qui m’a paru la plus grande vérité qui soit :
    « Je n’ai pas peur la mourir, mais de ne pas réussir à vivre ma vie. »

  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 03:10
    En réponse à Notos
    J’ai d’ailleurs parlé à plusieurs personne sur le site ( dont jenaimarredevivre) d’une citation qui m’a paru la plus grande vérité qui soit : « Je n’ai pas peur la mourir, mais de ne pas réussir à vivre ma vie. »

    Oui je s'est sa fait un bout que je la soutiens elle me répond pas vraiment mais je s'est que sa l'aide et aussi elle vas vraiment pas bien mais elle commence à mieux aller
    Ta citation sa veut dire je suis bloqué par des limite que j'arrive pas franchise qui me font mal je ne peux pus continuer comme sa

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 03:31

    Oui, ça signifie que je n’ai pas peur de mourir, mais plutôt de ne pas réussir à vivre pleinement ma vie, peur de ne pas avoir le courage de sortir de ma bulle, peur de rester seule. Est ce que tu as lu le challenge sur les poemes à écrire ? Certains sont vraiment touchant, tu devrais y jeter un coup d’œil !😉
    Sinon moi je vais aller dormir là parce que c’est pas super de rester éveillée jusqu’à 3h00 😅…

  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 04:19
    En réponse à Notos
    Oui, ça signifie que je n’ai pas peur de mourir, mais plutôt de ne pas réussir à vivre pleinement ma vie, peur de ne pas avoir le courage de sortir de ma bulle, peur de rester seule. Est ce que tu as lu le challenge sur les poemes à écrire ? Certains sont vraiment touchant, tu devrais y jeter un coup d’œil !😉 Sinon moi je vais aller dormir là parce que c’est pas super de rester éveillée jusqu’à 3h00 😅…

    Non malheureusement je vais regarder si je trouve me je triche hihi il est juste 10h18 de soir chez moi

  • Par pois285 (Garçon / 2009 / Canada) le 16 novembre 2025 à 04:22
    En réponse à Notos
    Oui, ça signifie que je n’ai pas peur de mourir, mais plutôt de ne pas réussir à vivre pleinement ma vie, peur de ne pas avoir le courage de sortir de ma bulle, peur de rester seule. Est ce que tu as lu le challenge sur les poemes à écrire ? Certains sont vraiment touchant, tu devrais y jeter un coup d’œil !😉 Sinon moi je vais aller dormir là parce que c’est pas super de rester éveillée jusqu’à 3h00 😅…

    Moi je peux bien te faire sortir de ta bulle et te faire devenir mon amie 🙃 je suis allé voir et s'est beau moi aussi je fais de la poésie

  • Par gaby_imaginaire (Fille / 2012 / Suisse, Autres cantons suisses) le 16 novembre 2025 à 09:42

    Coucou, c'est re moi, je te donne le numéro que j'ai appellé: 0800235236 c'est sur le site fil_santé_jeunesse ✨

  • Par gaby_imaginaire (Fille / 2012 / Suisse, Autres cantons suisses) le 16 novembre 2025 à 09:45

    Et n'ai pas peur ils sont là poir aider toutes sortes de problèmes des jeunes et en plus, vu que c'est anonyme, tu n'as aucune honte à avoir😉 ils vont juste parler avec toi sans aucun jujement donc vasy fait moi confiance📞

  • Par Notos (Fille / 2010 / France) le 16 novembre 2025 à 13:42
    En réponse à pois285
    Moi je peux bien te faire sortir de ta bulle et te faire devenir mon amie 🙃 je suis allé voir et s'est beau moi aussi je fais de la poésie

    Merci beaucoup, ça sera avec plaisir d’être ton amie pois285 ! 😉 ça me rassure que je pourrais vous reparler dans le futur. Il faudrait qu’on se partage nos poésies de temps en temps !!!

    Merci beaucoup gaby_imaginaire pour les numéro! Je les appellerais sûrement quand j’en aurais le courage.

    Merci à tous les deux pour votre soutient, j’espère que l’on pourra toujours être là les uns pour les autres ! 😉

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