La peur de rougir

Bonjour,

J'écris ce message en rentrant de soirée car j'ai encore fait face à ma plus grande phobie : ROUGIR.
Je vous explique, depuis maintenant quelques années j'ai développé l'angoisse de rougir en public ce qui fait que forcément ça m'arrive assez souvent et quand c'est le cas je ressens un grand sentiment de panique et de gêne. Je suis un peu "traumatisée" des remarques et des moqueries que j'ai pu recevoir à propos de cela notamment dans le passé et c'est un vrai problème qui me cause un blocage et une anxiété sociale.
Si vous avez des conseils, des témoignages ou juste un opinion à ce sujet, n'hésitez pas à l'exprimer

Bonne soirée :)