Jsp jst j en ai marre
Hello.
J'ai un gros problème depuis plusieurs mois.
Je m'excuse d'avance pour les phrases mal-formulées et les fautes d'orthographe mais je souhaite écrire vite car il est déjà 00h35 pour ma part.
En fait je sens que je ne suis pas moi-même depuis longtemps, je en fais pas les choses qui me plaisent, pourtant j'y pense à chaque fois par exemple je me dis ptn ksk j'aimerais écrire, dessiner, lire, chanter, cuisiner, m'inscrire au théâtre etc. mais jfais r... la par exemple jvoulais reviser et je reste sur ciao depuis 2h je suis hyper anxieuse j'ai même pas envie d'être sur mon téléphone jsp cque jfous mais c'est comme si j'attendais désespérément une certaine réponse de mon téléphone qui me dit bouge toi ou jsp. Mais la j'en ai marre je me couche à 5h du mat' depuis 5nuits d'affilé c tjrs comme ça les vacances depuis 1 an. J'ai plus de cerveau je m'empêche de réfléchir pour ne pas prendre mal certaines paroles ou au premier degré, pour ne pas me mettre la pression etc. mais je me rends compte que c'est clairement pire. A l'heure où j'écris cette mer** de message j'ai envie de réviser depuis 18h et j'ai rien fait alors que j'en ai la volonté mais chepa c'est comme si j'attendais qqch de la part de mon téléphone et en même temps de moi, comme si jme poussais à bout. Bref je veux supprimer tiktok, balancer mon tel par la fenêtre mais j'ai peur d'être à nouveau heureuse ??? C est ultra bizarre... comme si j me poussais à bout pr être la plus nalheureuse possible alors que je pense que je peux être très heureuse mais jsp g peur de m'ennuyer peut-être ???? Je suis plus concentrée sur rien j'ai tjrs les mêmes pensées BREFF.. chaque truc que je fais autre que mon téléphone est un exploit; exemple l'autre j'ai cuisiné des muffins je commençais déjà à être heureuse... c comme si je me punissais en ne faisant rien psk prsn ne m'aime je me privé et je commence a ne plus me respecter, a dire nptk (surtout sur ciao) je suis même plus en accord avec mes propos parfois je me relis 2jours après jme dis ksk c ke ça jfais pitié ksk je dis moi
j'arrive pas a l'expliquer a ma psy mais je la reçois lundi dans 1 sem. j'essaierai je viens de me faire le constat eft je pensais que c'était pr ttes autres raisons ms ps du tt. G besoin d'une motivation la eft c jst prsn ne m'aime g l'impression en plus g peu de pote et jsuis souvent bizarre et en plus je commence a m'attacher a des gens de ciao qui m'aiment pas et qui m'ont répondu 2-3 fois bref.
Je sais pas quoi faire je pense pas que vous puissiez m'aider mais j'avais besoin d'en parler et j'espère qu'au moins qqn pourra me répondre..( en espérant que ce soit la personne a laquelle je pense mdr même s' s'en fou de moi 🥲)
Réponses
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Par LanaPetscha (Fille / 2007 / Suisse, Vaud) le 25 octobre 2021 à 00:52
Ah oui et a chaque fois je culpabilise après et quand g un moment pour moi par exemple bah la on est en vacances g tout le temps du monde pour faire ce qui me plaît (psk jme plains souvent de n'avoir pas assez de temps) bah jfous rien je vais sur mon tel alors que g pas du tt envie (comme la mtn) alors que je suis même pas accro a mon tel pourtant (peut-être un peu lea vidéos tiktok ou des gens ici sur ciao mais c tt) ptn cest comme si j'avais peur de me faire plaisir et que j'avais une malédiction ou ... omg.. si ça se trouve ça vient d'elle... omg en plus quand je pense a elle je l'imagine me faire du mal... oh.. je viens peut-être de comprendre... c peut-être elle qui me donne cette impression de dos poignardé... je parle de..ma mère..mh....
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Par LanaPetscha (Fille / 2007 / Suisse, Vaud) le 25 octobre 2021 à 00:54
En réponse à LanaPetscha Ah oui et a chaque fois je culpabilise après et quand g un moment pour moi par exemple bah la on est en vacances g tout le temps du monde pour faire ce qui me plaît (psk jme plains souvent de n'avoir pas assez de temps) bah jfous rien je vais sur mon tel alors que g pas du tt envie (comme la mtn) alors que je suis même pas accro a mon tel pourtant (peut-être un peu lea vidéos tiktok ou des gens ici sur ciao mais c tt) ptn cest comme si j'avais peur de me faire plaisir et que j'avais une malédiction ou ... omg.. si ça se trouve ça vient d'elle... omg en plus quand je pense a elle je l'imagine me faire du mal... oh.. je viens peut-être de comprendre... c peut-être elle qui me donne cette impression de dos poignardé... je parle de..ma mère..mh....
Et aussi g lu pendant prsq 3 heures avant-hier soir (de 1h15-4h) et j'étais super bien après et la je le fais pas cest quoi cette misère..
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Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 25 octobre 2021 à 09:47
Coucou,
je pense que supprimer Tik Tok n'est pas une mauvaise idée.
Moi aussi des fois je veux faire des trucs et tout mais au final j'ai rien fait de la journée, comme hier par exemple, je voulais faire pleins de trucs mais je suis juste restée sur mon ordi en train d'écouter de la musique, regarder un film, pas grand chose quoi. Mais si tu attends peut être que ça vienne de ton téléphone tu devrais peut être mettre des alarmes, tu planifies tes journées la veille et sur ton téléphone tu dis je dois faire ci à tel heure et tu mets une alarme et quand l'alarme sonne le lendemain tu fais le truc, après je sais pas c'est juste une idée.Mais tu ne devrais pas culpabiliser, parce qu'au final ça sert pas à grand chose, même si c'est plus facile à dire qu'à faire, moi-même je culpabilise pour ça et ça me mène pas à grand chose.
Je pense c'est pas impossible que tu aies peur d'être heureuse, je trouve que ça fait peur perso mais je sais pas vraiment pourquoi, j'arrive pas à expliquer. Tu devrais peut être parler de ça ta psy, et si tu n'arrive pas a lui dire tu pourrais l'écrire sur papier, peut être réécrire ce topique mais sur un papier et lui montrer.
Et si tu as peur de t'ennuyer ce qui est bien sur possible dis toi que si tu fais quelque chose que tu aimes je ne voie pas pourquoi tu t'ennurai , et si tu vois en faisant que ça te plait pas trop au final tu peux changer. Pour les cours de théâtre tu pourrais demander à tes parents de t'y inscrire, ou alors y a pas un groupe de théâtre dans ton école?
Et aussi pourquoi ta mère serait une malédiction ? Elle t'as déjà fair du mal?
Et aussi tu n'es pas obligé de lire tous les soirs, c'est parce que tu as lu 3h la veille que tu dois lire 3h le lendemain ou que tu dois lire tout court. Pour moi, je pense que lire ne devrait pas forcement être un rituel ou tu te dis chaque soir je lis 5 chapitres, nan, mais plutôt que tu lises comme bon te chante, que tu lises quand tu as envie.
Voilà, j'espère que je t'aurai aidée
Bonne journée :) -
Par Banbou (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 25 octobre 2021 à 09:50
En réponse à Banbou Coucou, je pense que supprimer Tik Tok n'est pas une mauvaise idée. Moi aussi des fois je veux faire des trucs et tout mais au final j'ai rien fait de la journée, comme hier par exemple, je voulais faire pleins de trucs mais je suis juste restée sur mon ordi en train d'écouter de la musique, regarder un film, pas grand chose quoi. Mais si tu attends peut être que ça vienne de ton téléphone tu devrais peut être mettre des alarmes, tu planifies tes journées la veille et sur ton téléphone tu dis je dois faire ci à tel heure et tu mets une alarme et quand l'alarme sonne le lendemain tu fais le truc, après je sais pas c'est juste une idée.Mais tu ne devrais pas culpabiliser, parce qu'au final ça sert pas à grand chose, même si c'est plus facile à dire qu'à faire, moi-même je culpabilise pour ça et ça me mène pas à grand chose. Je pense c'est pas impossible que tu aies peur d'être heureuse, je trouve que ça fait peur perso mais je sais pas vraiment pourquoi, j'arrive pas à expliquer. Tu devrais peut être parler de ça ta psy, et si tu n'arrive pas a lui dire tu pourrais l'écrire sur papier, peut être réécrire ce topique mais sur un papier et lui montrer. Et si tu as peur de t'ennuyer ce qui est bien sur possible dis toi que si tu fais quelque chose que tu aimes je ne voie pas pourquoi tu t'ennurai , et si tu vois en faisant que ça te plait pas trop au final tu peux changer. Pour les cours de théâtre tu pourrais demander à tes parents de t'y inscrire, ou alors y a pas un groupe de théâtre dans ton école? Et aussi pourquoi ta mère serait une malédiction ? Elle t'as déjà fair du mal? Et aussi tu n'es pas obligé de lire tous les soirs, c'est parce que tu as lu 3h la veille que tu dois lire 3h le lendemain ou que tu dois lire tout court. Pour moi, je pense que lire ne devrait pas forcement être un rituel ou tu te dis chaque soir je lis 5 chapitres, nan, mais plutôt que tu lises comme bon te chante, que tu lises quand tu as envie. Voilà, j'espère que je t'aurai aidée Bonne journée :)
A et aussi ne dis pas que personne t'aime, car ce n'est pas vrai du tout. Moi même je te connais pas beaucoup mais je sais que tu es belle personne, et qu'il y a de gens autour de toi qui t'aime. :) <3
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Par justeqqn_ (Fille / 2007 / Suisse, Vaud) le 26 octobre 2021 à 01:32
En réponse à Banbou A et aussi ne dis pas que personne t'aime, car ce n'est pas vrai du tout. Moi même je te connais pas beaucoup mais je sais que tu es belle personne, et qu'il y a de gens autour de toi qui t'aime. :) <3
Hello!
Merci beaucoup pour ton message ☺️😚
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