Je suis dans une situation très délicate pouvez-vous m’aider?

En faite j’étais en couple avec une fille qui m’a quitté au bout de deux trois jours
Elle m’a quitté à cause qu’elle allait pas bien et elle pensait que si elle me quittais ça irai mieux
Mais ça a fait le contraire
Du coup elle est revenue me parler hier
Et en parallèle ça meilleur pote m’aime aussi
On as commencé à parler et tout et elle m’a demandé avant hier de sortir avec
Là je sais pas quoi faire dcp
J’ai pas envie de blesser l’une des deux
Mais elles m’obligent à prendre une décision
Mais si je le fait ça va en blesser une
Je sais plus quoi faire là