Je suis beaucoup trop timide, ça commence à devenir insupportable pour moi

Réponses

• Par TamTum (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 18 juin 2020 à 19:43

  waou ton texte m'a beaucoup toucher. Mais moi aussi j'était aussi avant très très timide. Mais sinon une fois lorsque tu te sens en confiance tu peut essayer d'aller parler a quelqu'un mais je ne pense pas qu'elles te prenait pour une paumée c'est juste toi qui a eu cette impression et en plus ça ne va pas toujours ce passer comme ça. donc réessayer ça ne peut pas te faire de mal. Bon courage
  Biz

• Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 18 juin 2020 à 19:57

  Est ce que tu fais des sports collectifs ?
  Peut etre inscrits toi à des sports collectifs ou à des ateliers genre photographie, beaux arts etc...
  Comme ca, ça te cassera progressivement ta timidité puisque ca te forcera passivement à communiquer avec ces gens ? Et le fait que ce soit dans le cadre du loisir peut être plus simple pour franchir ce cap

• Par Compte supprimé (2005 / France) le 18 juin 2020 à 20:35

  Coucou,
  Je te copie colle un message que j’avais envoyé à un garçon timide : «J’avais conseillé un livre «la peur des autres », de Christophe André, qui personnellement m’a aidée.
  Aussi, tu peux regarder comment tu es timide, dans quelles situations, à quel degré pour voir si une consultation avec un•e psy serait nécessaire, sur ce site (il y a le même questionnaire dans le livre ): https://www.phobiesociale.org/test/page2.php3

  Sinon, la seule manière est d’identifier dans quelles situations tu es timide, qu’est-ce qui te gêne et d’ensuite te jeter à l’eau. En levant la main une fois en cours, en demandant l’heure à des passant•e•s, en allant seul chez læ coiffeu•se•r etc.

  Quand tu es avec des personnes et que tu es gênée, tu peux sourir, rigoler aux blagues, engager sur des sujets basiques comme les cours, rebondir sur leurs conversations, avec des phrases courtes et simples. Te montrer comme confiant.
  Le conseil de Christophe André c’est de ne pas avoir recours aux évitements, exemple : ne pas parler durant la conversation, n’engager la conversation à personne, se ronger les ongles ou faire d’autres tics. Sinon, le risque est que tu n’aies rien appris de cette expérience et que cela ne diminue pas ton stress la prochaine fois, car tu te seras replié sur toi même ( suis je claire ?).
  Et tu sais, il est prouvé que la gêne diminue au bout d’un certain moment. Au début, tu seras sûrement gêné mais au fur et à mesure, tu te détendras et une fois le moment gêne passé, tu seras plus confiant. »

  Ce que je peux te dire, c’est que non, tu n’as pas un truc bizarre qui fait fuir les autres !
  Je peux te conseiller une chaîne YouTube : celle de Esther, qui a fait des podcast sur la confiance en soi, l’estime de soi, des vidéos sur la timidité et sur le rapport au corps et aux complexes.
  Identifier pourquoi tu te sens comme ça, quand, pourquoi, en présence de qui etc, comme je l’ai dit avant, c’est important.

  Et surtout surtout, ne culpabilise pas de ne pas appliquer les conseils à la lettre. N’aies pas honte de ta timidité, d’être gênante, gênée. C’est pas grave ! C’est ok d’être timide, d’avoir peur du regard des autres !
  Juste pour l’anecdote, je suis extrêmement timide. Je n’ai pas confiance en moi, ou très peu.
  Mais ça s’améliore.
  Et t’es pas la seule du tout dans cette situation ! Tout le monde n’est pas 100% à l’aise tout le temps.
  Tu sais, j’ai peur de croiser des groupes de garçons et je rougis des que je passe devant eux, alors bon...

  Bref bref bref. Courage anonyme, tu es légitime, forte, fière et tu n’as besoin de la validation de personne pour exister 😚.

• Par Compte supprimé (2005 / France) le 18 juin 2020 à 20:35

  Désoléeee pour le pavés ! Et totalement d’accord avec titi !

• Par Titi1592 (Fille / 2000 / France) le 18 juin 2020 à 20:43

  Christophe André c est vraiment une référence !! Tu as eu raison de le citer !!!

• Par Compte supprimé (2005 / France) le 18 juin 2020 à 21:59

  Yes c’est LA référence 😁!

• Par Compte supprimé (Fille / 2007 / Suisse, Berne) le 21 juin 2020 à 13:02

  Salut bon je sais que je suis un peu jeune pour aider ou quoi mais ton texte ma toucher et vu que avant j'étais timide moi aussi moi se qui m'a aider ses vraiment d'être moi même c'est à dire très très très bizarre mais c pas le sujet il faudrait que tu essayes un sport collectif ou sinon quand t chez toi cris ! Le plus fort possible c peut être bizarre mais sa relache la pression
  Et pour te faire des amies regarde des point commun que tu peux avoir avec des personnes par exemple si vous aimez tout les deux les tricots-rayés (je sais mon exemple est très nul) demande lui si il en a déjà vue si il en a peur etc .... puis sa vous emmènera sur d'autres sujet de discussion etc
  J'espère que j'ai pu un peut t'aider
  Et désolé pour les fautes mais il est 23h chez moi